טוטם גמל שלמה מלמד אותנו לשבת בדממה על מנת לפעול בדיוק ובתזמון הנכון, להסתכל מזווית חדשה, לוותר על הישן ולצמוח, להתחבר לאינטואיציה ולחכמה הפנימית. גמל שלמה הוא טוטם של היכולת שלנו להיכנס למצב של שלווה, ריכוז והתבוננות, ולהמצא בהקשבה שקטה לפני פעולה, מתוך הידיעה שהכוח הגדול ביותר נובע משם. 

דיוק בתזמון מתוך פעולה מושכלת

קיימים אלפי זנים של גמלי שלמה בעולם, בישראל מוכרים למעלה מעשרים מינים הנפוצים כמעט בכל בית גידול, ויכולים לחיות גם בתנאי מחייה קיצוניים, מהקרקע ועד צמרות הצמחים. מתוך מיני גמלי שלמה, גמל השלמה  ירוק, הוא אחד החרקים המוכרים ביותר בישראל. זהו חרק גדול, קדום, ונפוץ פעיל בעיקר בקיץ ובחום, מחפש צל ולעיתים פעיל בלילה (בעיקר זכרים המחפשים נקבות).

הנקבה מזדווגת פעם אחת לכל חייה היות וזכר אחד מספק די זרע לכל ביציה ומטילה מספר תיקי ביצים. גמל שמה שורד רעב בחיסכון בתנועה אך רגיש לקור. זכרים חיים שבועות ספורים, נקבות עד שנה.

גופו מחולק לראש, חזה ובטן. החזה צר וארוך עם שלושה זוגות רגליים, כשהקדמיות הפכו לרגלי טרף חזקות (שליש מהגוף) הלוכדות מזון במהירות של כ־30 אלפיות השנייה. מבנה הרגליים (ירך מוארכת, קולית קוצנית ושוק מתקפלת כלהב) מאפשר אחיזה בחרקים ואף לטאות, שממיות ולעיתים נדירות ציפורים זעירות, אך המזון הנפוץ חרקים קטנים (זבובים, דבורים). החזה הקדמי גמיש ומשפר את שדה הראייה.

ראייתו של גמל השלמה, מעולה וכוללת עיניים מורכבות גדולות וראש משולש רחב, החיוני לציד ממארב. עיניו מורכבות מכ 9,000 עיניות, שיוצרות שדה ראייה רחב וחפיפה של כ־70° שמקנה לו ראייה בינוקולרית (ראייה דו־עינית) ואומדן מרחק מדויק. טרף בזווית של כעשרים מעלות נחשב עבורו בטווח תקיפה. 

יכולת התקיפה שלו גדולה, עד שהוא יכול אף לתפוס זבוב במעופו. למרחקים גדולים הוא מבצע תנועות הצצה. בנוסף במצחו שלוש עיניות הרגישות לשינויים בעוצמת האור ומספקות מידע על מעבר הזמן וזיהוי תנועה של טורפים או טרף באמצעות שינויי צל.

חוש הראייה מפותח מאוד, בעוד חוש הריח פחות, כפי שמעידים המחושים הארוכים והחוטיים שלו, המשמשים לגישוש וזיהוי מכשולים או טרף.

בנוסף גמל שלמה זז בדיוק מתוזמן, הוא לעולם לא זז בצורה חפוזה אלא תמיד יחכה לרגע הנכון ורק אז אז יפעל. הוא ממתין עד שהזמן נכון ובכך מהווה תזכורת לחשיבות שבלחשוב לפני שנפעל. 

לדוגמא, כאשר מזהה טרף, הוא נדרך, ואם הטרף רחוק מדי הוא מתקרב אליו באטיות ובזהירות. ורק כאשר יימצא בטווח הנכון, הוא יתקדם במהירות ובפתאומיות וילכוד את הטרף ברגל אחת או בשתיהן באחיזה חזקה. 

כטוטם, הוא מלמד אותנו פעולה מתוך ידיעה פנימית ולא מתוך לחץ או חיפזון. הוא מדריך אותנו לבחון מצבים לעומק, לא למהר, ולבחור בקפידה ודיוק את המילים, המעשים והזמן.

בנוסף גמלי שלמה הם אלופי הסוואה, יש גמלי שלמה בצורת של עלים, מקלות, ואף פרחים או פרפרים. וצבעם משתנה כדי להתאים לסביבה ולפי עוצמת אור. כאשר האור חזק- חום, חלש- ירוק. השינוי מתרחש רק בין התנשלויות, חיוני לנימפות חסרות כנפיים.

גמלי־השלמה נחשבים קניבלים, בעיקר בשלבי גדילה, וישנו מיתוס מפורסם שהנקבה אוכלת את הזכר בזמן ההזדווגות. בפועל, זה נדיר הרבה יותר ממה שמקובל לחשוב.

קשב וריכוז – מנגינת הדממה

גמל השלמה ידוע ביכולתו להישאר דומם ומרוכז לחלוטין כשהוא ממתין לטרף, לעיתים במשך שעות. 

בכך מלמד את החשיבות של קשב פנימי וחיצוני, היכולת להתרכז במטרה אחת ולהימנע מהסחות דעת.

הוא מזכיר לנו שהתבוננות שקטה והתמקדות יכולות להוביל להבנות עמוקות ולפעולה יעילה.

כשנפגוש גמל שלמה טוב שנעצור ונבדוק אם יש בנו את הצורך לעצור, להשקיט את הרעש החיצוני ולהקשיב לקול הפנימי. שאנחנו עוצרים, משקיטים את המחשבות על מנת להתבונן פנימה אנו יכולים להביא מתוכנו כוחות ויכולות שלא היו נגישים לנו לפני. 

יש כוח עצום בדממה, אנו יכולים לחוות אותנו בשקט ובנוכחות ברגע, במדיטציה, בחלימה, או כל דרגה וחוויה של דממה.

גמל שלמה כטוטם מלמד את אומנות ההמתנה השקטה, כי בזכותה הוא שורד. טד אנדרוז כותב על הגמל שלמה בספרו שפת החיות : ״הוא מלמד אותנו להשקיט את החוץ, כך שיגיע הזמן לפעול (בכל תחום) נעשה זאת בביטחון, בדייקנות ובעוצמה רבה.. אנו יכולים ללמוד לנצל את הדממה בדרכים שונות- הן ליצירה והן לריפוי״

ישנו פתגם עממי שאומר שיש לנו פה אחד ושני אוזניים, על מנת שנוכל להקשיב כפול ממה שאנו מדברים.

לרוב יופיע הגמל שלמה בעיתים של עודף רעש חיצוני או פנימי, היות ותרופתו היא היכולת שבנו לשבת בשקט, להאט, לא לשתף לפני שדברים קורים, להימצא בדממה וסבלנות ועל ידי זה להיות מסוגלים להקשיב לניגון הקוסמי . 

גמל השלמה הירוק מבלה את רוב זמנו על צמחים בזמן שהוא ממתין לטרף בסבלנות. הוא מתמזג עם סביבתו בתנועה איטית. בזמן ציד הוא נוהג להידמות לענף ומתנועע קלות בזמן התקדמותו על העץ כאילו הרוח נושבת בו.  

לעיתים הציד נכשל, אך הטורף עשוי להמשיך בניסיונות. 

גמל השלמה אוכל את טרפו בעודו חי וללא רגש, מתחיל באיבר נוח ומכלה את כולו, לעיתים משאיר רק כנפיים. לאחר הארוחה, הוא מקפיד לנקות את גפיו ועיניו משאריות מזון ולכלוך, פעולה חיונית לשמירה על יכולות החישה והציד שלו.

פרספקטיבה חדשה

גמל שלמה יכול לסובב את ראשו בכמעט 180 מעלות כדי לעקוב אחר טרף או אויבים (מבלי להזיז את גופו כלל!), לכן כטוטם הוא סמל ליכולת לראות דברים מכמה זוויות. 

אחד הדברים המרפאים והמחזקים ביותר יהיה לאמץ נקודת מבט אחרת גבוהה רחבה או חיובית יותר, כך נוכל לגלות תובנות חדשות ולשבור דפוסים ישנים. 

מפגש עם גמל שלמה מזכיר לנו להרחיב את התודעה ולהסכים לראות דברים מזווית בלתי שגרתית וכך לשנות את נקודת המבט. טוב לזכור שהפרספקטיבה הגבוהה ביותר תהיה גם הרחבה ביותר (והחיובית ביותר).

יש סגולה של רבי חיים מוולאזין (גדול תלמידיו של הגאון מוילנה) שטען שיש נוסחא קסומה לבטל את כל הקשיים והבעיות בחיים, לראות ניסים נפלאים דרך כך שנעצור ונתרכז בכך ש״אין עוד מלבדו״. 

בעת מצוקה או אתגר נעצור ונרחיב את הפרספקטיבה שלנו דרך התרכזות בעַצְמוֹת הבורא, בעובדה שכל הבריאה הזו היא יצירה מושגחת של בורא טוב ומטיב, שהכל זה הוא.

ורבי חיים מלמד שלמדוט באמת הזו -היא נוסחא משנת מציאות, שביכולתה לבטל כל דין וגזרה קשה ולהביא לניסים אדירים. 

“וּבֶאֱמֶת הוּא עִנְיָן גָּדוֹל וּסְגֻלָּה נִפְלָאָה לְהָסִיר וּלְבַטֵּל מֵעָלָיו כָּל דִּינִים, וְרְצוֹנוֹת אֲחֵרִים שֶׁלֹּא יוּכְלוּ לִשְׁלֹט בּוֹ, וְלֹא יַעֲשׂוּ שׁוּם רֹשֶׁם כְּלָל, כְּשֶׁאָדָם קוֹבֵעַ בְּלִבּוֹ לֵאמוֹר: הֲלֹא ה’ הוּא הָאֱלֹקִים הָאֲמִתִּי “וְאֵין עוֹד מִלְּבַדּוֹ” יִתְבָּרַךְ שׁוּם כֹּחַ בָּעוֹלָם וְכָל הָעוֹלָמוֹת כְלָל, וְהַכֹּל מָלֵא רַק אַחֲדוּתוֹ הַפָּשׁוּט יִתְבָּרַךְ שְׁמוֹ, וּמְבַטֵּל בְּלִבּוֹ בִּטּוּל גָּמוּר, וְאֵינוֹ מַשְׁגִּיחַ כְּלָל עַל שׁוּם כֹּחַ וְרָצוֹן בָּעוֹלָם, וּמְשַׁעְבֵּד וּמְדַבֵּק טֹהַר מַחֲשַׁבְתּוֹ רַק לְאָדוֹן יָחִיד בָּרוּךְ הוּא, כֵּן יַסְפִּיק הוּא יִתְבָּרַךְ בְּיָדוֹ שֶׁמִּמֵּילָא יִתְבַּטּלוּ מֵעָלָיו כָּל הַכֹּחוֹת וְהָרְצוֹנוֹת שֶׁבָּעוֹלָם שֶׁלֹּא יוּכְלוּ לְפְעוֹל לוֹ שׁוּם דָּבָר כְּלָל״ (ספר ‘נפש החיים’ (שער ג’ פרק י”ט)).

חיבור לאינטואיציה ולחכמה פנימית

טוטם גמל־שלמה מזכיר לנו להקשיב לאינטואיציה, לחלומות, לקול הפנימי. הוא סמל לחיבור אל עולם הרוח, נבואה והשראה יצירתית.

טוטם זה יכול להופיע ברגעים של בלבול, ולהזכיר לנו שהתשובה כבר בתוכנו.

יש לו “אוזן ציקלופית” בחזה, זוהי אוזן שרגישה בעיקר לאולטרסאונד גבוה. היא נחשבת תכונה מתקדמת הקשורה לתעופה, ומופיעה בעיקר בזכרים ובמינים מעופפים. בעבר שיערו שהשמיעה התפתחה כהגנה מפני עטלפים, מפני שבתעופה לילית כשנחשפים לעטלפים, תגובתם לאולטרסאונד היא צניחה או שינוי כיוון. אך המחקר מראה שהיא קדומה יותר, ייתכן מול טורפים אחרים. במינים מסוימים קיימת גם אוזן נוספת רגישה לתדרים נמוכים יותר, שתפקידה אינו ברור. חלק מהמינים, בהם הגמל שלמה הירוק, מפיקים גם צלילי אזהרה בתדר נמוך באמצעות חיכוך כנפיים, אך מקורם ותפקידם עדיין נחקרים. 

טוטם גמל שלמה מזכיר לנו את יכולת ההקשבה העמוקה לאינטואיציה ולקולות הפנימיים בנו, היודעים להנחות אותנו אל הדרך הנכונה.

התפתחות ושחרור הישן

גמל־שלמה נחשב בעל גלגול חסר. הוא משיל את עורו ומתרענן שוב ושוב. קבוצת “בעלי גלגול חסר” (Exopterygota) הם חרקים שעוברים גלגול “חלקי” ומתפתחים בשלושה שלבים: ביצה, ממנה בוקעת נימפה הדומה לבוגר אך קטנה וללא כנפיים, ולבסוף בוגר. הנימפה מתפתחת לבוגר באמצעות מספר נשלים של עורה. זאת בניגוד לחרקים בעלי גלגול מלא, העוברים שלב גולם.

גמל־שלמה עובר גלגולים ושינויי עור שמסמל את החשיבות שבנטישת מה שלא משרת אותנו בצמיחה רוחנית, את היכולת להשאיר מאחור חסימות פנימיות או דפוסים ישנים, ובכך לאפשר להתפתחות חדשה וגרסא מוצלחת יותר שלנו או של חיינו להיוולד שוב ושוב.

בתרבויות השבטים האפריקאים אצל שבטי הקוי והסן באפריקה גמל שלמה נתפס כצורה של יצור קדוש ואף כגילוי של כוחות עליונים. בגרסה של הסן, הדמות המסוגלת לשנות צורה, מתוארת לעיתים בדמותו של גמל שלמה.

בתרבות הסינית והיפנית הגמל שלמה שימש השראה לאומנויות לחימה (וישנן תנועות דומות לשלו בג׳ונג פו, קונג פו).

במסורת נוצרית ובמיסטיקה של המערב נחשב לעיתים עקב תנוחה התפילה שלו, כסמל לתפילה, לקשר עם האל ולמודעות רוחנית.

טוטם נמלת האש מזכיר לנו שיש בנו עוצמה, יכולת חריצות ושיתוף פעולה, ובמקביל מזהיר אותנו מפני עודף מאמץ, תוקפנות וחוסר איזון. נמלת האש כטוטם מזכירה לנו את כוחה של קהילה, התמדה ויכולת ההתמודדות, אך גם את הסכנה שבהשקעת אנרגיה מופרזת או מחשבות רעילות או את הטעות שבעבודת יתר ובלהימצא בקשרים שאינם בריאים.

מודעות לכוח ולעוצמה פנימית

הישרדות בתנאי קיצון

שיתוף פעולה

הגנה, לוחמנות וגבולות יחד

אזהרת שחיקה מעבודת יתר

הנמלה האדומה הקטנה, הידועה יותר בשם נמלת האש או “להבית” בשמה בעברית, היא נמלה זעירה בגודל של כ1-1.5 מ”מ בלבד (המלכה מגיעה עד לגודל של 2 מ”מ), צבעה חום-אדמדם עד שחור, והיא נושאת עקיצה כואבת ומטרידה ביותר.

כוח ועוצמה פנימית

נמלת אש נחשבת למין פולש ומופיעה ברשימת 100 המינים הפולשים הבעייתיים ביותר בעולם- לפי האיגוד הבינלאומי לשימור הטבע ומשאבי הטבע (IUCN )
ניתן למצוא את נמלת האש בגינות, מדשאות, בריכות ועל גבי עצים, נמלי האש נכנסות לבתים בעיקר בקיץ בחיפוש אחר לחות ומזון.

מוצאה הטבעי של נמלת האש הוא במרכז ובדרום אמריקה, אך במהלך המאה האחרונה היא הפכה למין גלובלי, לאחר שפלשה והתבססה בהצלחה במערב אפריקה, אוסטרליה, איים שונים באוקיינוס השקט, וגם בישראל.

בניגוד לנמלים רגילות נמלי אש הן אגרסיביות מאוד ותוקפות במהירות ובמספרים גדולים כשמפריעים לקן. הן נוטות לטפס אנכית על הפולש. ויש להן עוקץ עוצמתי ביותר, בעיקר יחסית לגודלן הזעיר, הן נושכות כדי להיאחז ואז עוקצות שוב ושוב בתנועה סיבובית. עקיצתן גורמת לתחושת צריבה חזקה דמוית כווייה. עבור חלק מהאנשים, עקיצה של נמלת אש עלולה לגרום לתגובה אלרגית חריפה ואף לצורך בטיפול בבית חולים.

נמלת האש קיבלה את שמה מהעקיצה החזקה והשורפת שלה. היא מזכירה לנו שהגודל/ הגיל/ המקום בחיים איננו פקטור בקביעת העוצמה ויכולת השפעה שלנו.

נמלת האש כטוטם מזכירה לנו שיש בנו כוח פנימי עצום! היא מסמלת את היכולת למצוא אמונה בעצמנו וכך לעבור גם תקופות קשות.

נמלי האש הן זעירות ואם זאת יכולות לגרום לכאב/ להשלכות כלכליות עצומות ולהוות סכנה ממשית, והן משמשות תזכורת חשובה לכך שאנו בעלי כוח ועוצמה פנימית גדולה הרבה מעבר למראה, לדעות שלנו או לתפיסת העצמי שלנו.

הטוטם נמלת האש מגיע לחיינו להזכיר לנו שיש בתוכנו הרבה יותר כוח ממה שנוכל לדמיין וקורא לנו לא לתת לסביבה או לתנאים להגביל אותנו

מפגש עם נמלת האש מעורר אותנו לבדוק האם אנו ממעיטים בערך ההשפעה והכוח שיש לנו

רבי נחמן כתב קטע שנקרא ׳אחד היה אברהם׳ – שמסביר שאדם צריך להאמין שהכל נברא עבורו. גם אם נראה לי שאני קטנה וחסרת השפעה הקיום הזה נברא עבורי, ותמיד יש בי כוח השפעה, תמיד יש בי עוצמות אדירות וכוח לעבור את החיים האלה בצורה הטובה והמוגשמת ביותר.

תוחלת החיים של נמלת אש משתנה, מלכת נמלת האש יכולה לחיות מספר שנים, אך הפועלות, זכרים וזחלים חיים מספר שבועות או חודשים, (תלוי בגורמים כמו תנאי הסביבה והתזונה). המלכה היא הנמלה היחידה שמטילה ביצים ומבטיחה את המשך הקיום של הקן.

מה שיקבע האם נמלה תהיה מלכה או פועלת ואיזה סוג פועלת הוא סוג המזון שתקבל כזחל.

ממש כמו דבורה -היות הנמלה היא חרק ממשפחת הדבוראים, שהתפתחה מהצרעה לפני כ-140 מיליון שנה.

נמלת האש מזכירה לנו שאנו הופכים להיות מה שאנו ניזונים ממנו,

ובכך כמו כל הטוטמים מפנה אותנו פנימה לבדוק את השיח הפנימי שלנו – שמייצר את חווית החיים שלנו.

הישרדות בתנאי קיצון

נמלי האש והקינם שלהן ידועים בגמישות וביכולת לשרוד ולהתמיד למרות האתגרים.

לנמלי האש יכולות מיוחדות ויוצאות דופן המאפשרות את הישרדותן. לדוגמא במצב של שטפונות כאשר מפלס המים עולה, נמלי האש יוצרות מעיין “רפסודות” חיות – ונצמדות זו לזו על ידי זוג הגפיים הקדמיות והחזקות ביותר בלסת שלהן ועל ידי רגליהן, ויוצרות מבנה זמני צף המגן על המלכה במרכזו. נמלי האש שורדות כך עד שהרפסודה מגיעה לקרקע יבשה וניתן להקים קן חדש. בנוסף בתקופות יובש או חום קיצוני, מושבות נמלי האש נעות עמוק יותר לתוך האדמה כדי לשמור על לחות וטמפרטורה יציבה, מה שמקשה על איתורן והדברתן.

נמלת האש כטוטם מזכירה לנו שבזמני קושי נוכל להתחבר לאחרים, זה יחזק את העמידות שלנו לא לעבור דברים קשים לבד – אלא למצוא את הביחד בתוך הקושי, זה יסייע לנו לגלות שאנו חזקים מעבר למה שנוכל לראות

במסורות רוחניות, נמלים נתפסות כמעבירות מסרים מהאדמה. נמלת האש, הבאה מהאדמה ובחזרה אליה, נקשרה לצ’אקרת הבסיס, ומייצגת את תחושת ההיקרעות מהקרקע , מהביטחון ומהיציבות. אם נמלת האש הופיעה בחייכם, זה יכול להיות סימן לבדוק אם צ’אקרת הבסיס שלכם חסומה או לא מאוזנת. מכיוון שהיא חיונית להישרדותכם בדקו מה מחזק אתכם, איזה מילים, מחשבות ומעשים ניתן לרתום לצדכם.

שיתוף פעולה

 

טוטם נמלת האש מסמל את כוח הרצון והנחישות של להשיג מטרות יחד עם אחרים.

הנמלים חיות במושבות, כאשר בכל מושבה יש קן. בעולמם המופלא של הנמלים יש שיתוף פעולה מלא בין הפרטים לטובת הקן, כך שהקן כמו מתפקד כישות אחת עם מלא איברים, כ”מולטי-אורגניזם”.  בקן מתקיימת חוכמת הנחיל, לפיה כל פרט תורם את חלקו ונהנה מהטובות של הקן שלו. 

נמלים שמוצאות מזון משאירות אחריהן פרומונים על השביל שבו הן הולכות, שמאפשרים לנמלים אחרות מהקן להריח ולהגיע למקום. בנוסף הן מייצרות אופטימיזציה וקיצורי דרך בהגעה אל המזון דרך שיתוף הפעולה ביניהן. 

הן יכולות להרים משאות כבדים בהרבה ממשקל גופן. ויודעות להחלץ אחת לעזרת השנייה וכאשר המזון כבד מדי הן עובדות יחד על מנת לשאתו יחד לקן.

לנמלי האש יש מחזור חיים זהה לכל הנמלים. בשלב הזחל אין לנמלה יכולת לאכול לבד, אך נמלים פועלות ידאגו לאכלה דרך כך שיירקו מזון לתוך פיה. התהליך הזה נקרא טרופלקסיס, והוא מנגנון מפתח לשיתוף מזון בנוזל במושבת נמלי אש (ובכלל בחרקים חברתיים). זהו למעשה העברה של מזון נוזלי, המאוחסן ב”קיבה החברתית” של הפועלת, ישירות דרך הפה אל הפה של הזחל.

לנמלה גם מחזור חיים של התייעלות למען הקן גם בתפקידים שלוקחת. נמלה הבוקעת מהגולם כפועלת, מטפלת במלכה ובזחלים. בהמשך עוברת תפקיד לתחזוקת הקן וחפירה. לאחר מכן היא עוברת לעבוד בהגנה ובחיפוש מזון. החלפת ה”מקצוע” נעשית במהירות ויתכן שנעשית למען הקן, הנמלים הזקנות יותר עובדות בתפקידים בעלי הסיכון הגבוהה ביותר, יש השערה שזה בין היתר מכיוון שממילא הן עומדות לסיים את חייהן.
בנוסף הנמלים חיות בסימביוזה עם מינים רבים, בהם מינים אחרים של נמלים, חרקים אחרים, צמחים ופטריות. ואף נטרפות על ידי מינים רבים של חיות, ואפילו על ידי כמה פטריות.

מושבות נמלי אש הן ניידות מאוד ויכולות לעבור ממקום למקום במהירות. המלכה צריכה רק קומץ פועלות כדי לייסד קן חדש, והפועלות יכולות להקים תל חדש במרחק של מאות מטרים מהמיקום הקודם, לעיתים ממש בן לילה.

נמלי האש החזקות, מסמלות נאמנות וחשיבה מעשית כסגולה פנימית, הופעתן באה לעורר אותנו לבדוק האם הלכנו לאיבוד ברגשות או תיאוריות, ואם כן אז לעודד אותנו לאמץ גישה יותר שכלתנית וממוקדת במציאות לפתרון בעיות.

נמלי האש נתפסו לעיתים קרובות בהקשרים לוחמניים.

הגנה, לוחמנות וגבולות

עבור שבטים מסוימים בדרום אמריקה – מוצאן של נמלי האש – נמלים עם עקיצה חזקה, תוארו כלוחמות. שבטים מסוימים השתמשו בעקיצות של נמלי אש כחלק מטקסי חניכה כדי לבחון או לחשל את הצעירים. לכן נמלת האש כטוטם קשורה גם לתחום ההגנה והלוחמנות. היא נקשרה לארכיטיפ הלוחם. ארכיטיפ זה קורא להתעוררות כוח פנימי ולנוכחות מודעת – לא בחיפזון, אלא בפעולה נכונה המבוססת על התבוננות, למידה ושיקול דעת חכם. הלוחם כארכיטיפ קורא לנו לקחת אחריות על חיינו ועל חיי “השבט”(הקולקטיב שאנחנו חלק ממנו- זה יכול להיות המשפחה/ הקהילה/ העם וכ׳ו). ומלמד שגבורה אמיתית טמונה ביכולת לעמוד מול המפלצות הפנימיות של עצמנו -פחדים, הכעס, אשמת האחר וכו, להכיר בהן – ולהבין שהן דורשות טיפול ואהבה, שכן התעלמות מהן רק מגדלת אותן ומאפשרת להן להשתלט על חיינו.

נמלת האש מעבירה מסר של הגנתיות ודרישה להצבת גבולות ברורים. מפגש בנמלת אש, יכול להיות סימן לבחון האם זה הזמן להגן על המרחב שלך ועל אלה שסביבך.

אזהרת שחיקה מעבודת יתר

אחת המשמעויות המבדילות את נמלת האש מנמלה רגילה, היא אלמנט האש שבשמה. בעוד שנמלה כללית מעודדת חריצות, נמלת האש מופיעה כאזהרה מפני חריצות יתר. הופעתה היא סמל להתעורר ולבדוק האם הגענו למצב שבו עלולים להביא את עצמנו לשחיקה – על ידי עבודה קשה מדי. טוטם נמלת האש יגיע כסימן לעצור ולבחון את האיזון בין העשייה לבין המנוחה, ולשאול האם העבודה שלנו גורמת לנזק במקום לקידום. האם שכחנו את האיזון הפנימי.

הלא גם בסיפור בריאת העולם בורא כל אחרי שישה ימי בריאה עצר הכל ונח, כך שגם אנו יכולים.

מעבר לכך הטבע מלמד אותנו על חשיבות המנוחה במופעים החיצוניים והפנימיים, אפילו בגוף האדם, כאשר אנו רוצים להתחזק ולפתח שרירים אנו זקוקים במקביל לפעילות הספורטיבית להביא את הגוף לעצירה ומנוחה, בהם מתפתח השריר

העוקץ של נמלת האש מסמל לנו לבדוק אם הכנסנו את עצמנו לסיטואציות או קשרים שעלולים להזיק או להיות מכאיבים ובמקביל לשים לב אם אנו חווים שחיקה. 

היותה של נמלת האש מין פולש, מזיק ומכאיב מעורר אותנו לבדוק אם נעלמנו לעומס יתר והשקעת אנרגיה עד כדי התשה.

האם אנו חווים חוסר יציבות רגשית ? נמלת האש עשויה להופיע בחיינו כדי להצביע על מצבים שמעוררים קונפליקטים פנימיים או מערערים איזון אישי.

במידה ונעקצנו נוכל לבדוק מה שלומנו, כרגע ובתקופה האחרונה. ולבדוק מה יחזק את היציבות הרשית שלנו, איזה מילים מעשים ומחשבות יכולו להוות לנו עוגן מול סערות החיים והאתגרים שבמערכות היחסים שלנו.

טוטם נמלת האש מופיע לעורר אותנו לשינוי עמוק או כהתרעה שהגיע הזמן לעצור ולבחון מה שלומנו – מה קורה בחיינו, וכיצד ניתן להטיב עימם.

נמלת האש מזמינה אותנו לשמור על איזון, בתוכנו ובמערכות היחסים שלנו, להתחזק דרך שיתוף פעולה או חיבור עם אחרים, ולהשתמש באנרגיה שלנו בחכמה, מבלי להישחק, אלא כדי להתחדש ולהתחזק.

במאמר הבא תמצאו ידע על ורטיגו, ובסופו תמצאו כלים פרקטיים וידידותיים לטיפול וריפוי עצמי בורטיגו.

כלים שגיליתי כפראקטיים ומרפאים שנים רבות בקליניקה הפרטית שלי ובחיי.

ממליצה לשתף את המאמר עם אנשים שלדעתך יקבלו ערך מהידע הזה

אז מה זה ורטיגו 

ורטיגו הוא מצב שכיח מאוד המתאפיין בתחושה של סחרחורת סיבובית, בו חשים כאילו אנחנו או הסביבה סביבנו נמצאים בתנועה מתמדת.

משמעות המילה ורטיגו היא – תנועה סיבובית

מה גורם לורטיגו?

מה שגורם לורטיגו מבחינת התודעה הוא גם מה שהמודעות אליו – בכוחה לרפאו

מוזמנים לדלג ישירות לסוף המאמר – לסיבה שהבנתה היא כלי רב עוצמה לטיפול עצמי בורטיגו

מהו הגורם הפיזי לורטיגו?

ורטיגו נובע מפגיעה במערכת שיווי המשקל בגוף – מערכת זו, מספקת מידע על מיקום הגוף במרחב ועל תנועה. היא כוללת, בין היתר, את האוזן הפנימית,האוזן התיכונה, העצב הוסטיבולרי או גרעינים ספציפיים במוח האחראיים על עיבוד מידע הקשור לשיווי המשקל.

כאשר אחד מהרכיבים של מערכת שיווי המשקל בגוף נפגע, המוח מקבל מסרים סותרים לגבי מיקום הגוף, ונוצרת תחושה מוטעית של סחרחורת.

אז מה הן הסיבות להופעת ורטיגו לפי הרפואה הקונבציונלית?

הסיבות להופעת ורטיגו לפי הרפואה הקונבנציונלית

ורטיגו יכולה להופיע מסיבות שונות.

לפעמים היא נגרמת מתנועות מהירות של הראש או אי התאמה בין מה שאנחנו רואים לתחושה הפנימית שלנו.

הפרעות נוירולוגיות כמו שבץ, טרשת נפוצה וגידולים במוח

בעיות באוזן כמו דלקת או נוירומה אקוסטית

תופעות לוואי של תרופות מסוימות.

יש אף הסוברים כי ורטיגו עלול להגרם גם משימוש באלכוהול ובקפאין.

מהם התסמינים של ורטיגו?

לורטיגו עלולים להיות תסמינים נלווים שונים ביניהם : 

• אובדן שיווי משקל
• בחילות והקאות
• קושי בהליכה
• הזעה
• טשטוש ראייה
• רעש באוזניים (טיניטון)
• כאבי ראש
• קושי להתרכז

מה חשוב לדעת על ורטיגו ?

ורטיגו הוא סימפטום ולא מצב רפואי בפני עצמו. הניתן לאבחון וטיפול.

לרוב ורטיגו משתפר עם הזמן גם ללא טיפול.

אך יש שיסבלו מאפיזודות חוזרות ונשנות למשך שנים

ורטיגו יכול להיות סימפטום של מגוון מצבים רפואיים, בנוסף לתחושת הסחרחורת, מצבים אלה עלולים להתבטא בסימפטומים נוספים אובדן שמיעה, חום וריצוד עיניים (ניסטגמוס).

בכל אופן מומלץ לפנות לרופא אם אתם חווים סחרחורת חוזרת או מתמשכת.

ורטיגו הוא מצב קשה יותר מסחרחורת רגילה,

היות וההשפעה של סחרור שנגרם מוטיליגו נובע מפגיעה בשיווי המשקל – דבר המקשה על תנועתו של האדם במרחב ועלול להמשך לזמן ארוך יותר לעומת סחרחורת.

סחרחורת וורטיגו הן תלונות נפוצות הנשמעות דומות והמטרידות אנשים רבים. הן יכולות להופיע פתאום או בהדרגה. היות וורטיגו מאופיין בסחרחורת אפרט כאן כיצד להבדיל בינהם : 

ההבדל בין סחרחורת לוורטיגו

בורטיגו ישנה תחושה סובייקטיבית של תנועה, כאילו אני או הסביבה מסתובבים.

בסחרחורת ישנה סחרחורת אך ללא תחושת תנועה סיבובית, יש תחושה כללית של חוסר יציבות.

מהם סוגי הסחרחורת

• סחרחורת חריפה: סחרחורת פתאומית וחמורה הנמשכת מספר ימים עד שבועות.
• סחרחורת אפיזודית: סחרחורת חוזרת ונשנית, הנמשכת שניות עד שעות.
• סחרחורת כרונית: סחרחורת מתמשכת הנמשכת חודשים או שנים.

סוגי ורטיגו : 

סוגי ורטיגו

ורטיגו פרוקסיזמלי פריפרי (BPPV)

זהו סוג הורטיגו הנפוץ – נגרם ככל הנראה מנדידת קריסטלים, גבישי סידן קטנים אל תוך תעלות נוזליות באוזן הפנימית. תנועות ראש פתאומיות גורמות לגירוי של הגבישים, ולתחושת סחרחורת חזקה, לרוב מלווה בניסטגמוס (תנועות עיניים מהירות ולא רצוניות) ובחילות. התקפי הוורטיגו קצרצרים ומתרחשים בעיקר בעת שינוי תנוחת הראש.

מחלת מנייר

מחלת מנייר מאופיינת בהתקפים חוזרים של סחרחורת, טנטון (צילצולים באוזניים) ואובדן שמיעה. התקפי הסחרחורת יכולים להימשך שעות ואף ימים.

וסטיבולופתיה פריפרית חריפה (Acute Peripheral Vestibulopathy)

התקף פתאומי של סחרחורת, לרוב נגרם מפגיעה באיבר השיווי משקל באחת האוזניים. הסימפטומים כוללים סחרחורת עזה, בחילות, הקאות וקושי לשמור על שיווי משקל. ההתקף יכול להימשך מספר ימים עד שבועות.

מה זה ורטיגו מרכזי

הוורטיגו המרכזי נובע מבעיה במערכת העצבים המרכזית, כגון גזע המוח או המוח הקטן. הסימפטומים מגוונים יותר ויכולים לכלול סחרחורת מתמשכת, ניסטגמוס בכיוונים שונים, חולשה בשרירים, הפרעות תחושה, קושי בדיבור ובבליעה, וראייה כפולה.

אבחון ורטיגו מרכזי דורש הערכה נאורולוגית מקיפה.

הבדלים עיקריים בין ורטיגו פריפרי למרכזי:

• משך ההתקף: ורטיגו פריפרי לרוב קצר יותר, בעוד ורטיגו מרכזי יכול להיות מתמשך או חוזר.
• ניסטגמוס: בניסטגמוס פריפרי הכיוון קבוע, בעוד בניסטגמוס מרכזי הכיוון יכול להשתנות.
• סימפטומים נוספים: ורטיגו מרכזי לרוב מלווה בסימפטומים נוירולוגיים נוספים, כגון חולשה, הפרעות תחושה וקושי בדיבור.

חשוב לדעת על איבחון וטיפול בורטיגו ברפואה הקונבנציונלית:

• אבחון של סוג הוורטיגו דורש בדיקה רפואית מקיפה הכוללת היסטוריה רפואית, בדיקה נוירולוגית ובדיקות נוספות כגון בדיקת תפקודי שיווי משקל (ווסטיבולומטריה).
• בטיפול בורטיגו משתמשים באנטי-הסטמינים, אנטיביוטיקה או סטריואידים, וכן בטיפול פיזיותרפיה.

יחד עם זאת יש דרך טיפול נוספת, לא פולשנית ללא רעילות, ושאינה סותרות טיפול רפואי או מפריעות לו – ושהטיפול בה עובד אך ורק דרך ההבנה 

טיפול עצמי בורטיגו

בעבודת ריפוי עצמי דרך התודעה אנחנו ראשית יוצאים מנקודת הסכמה – שהגוף אף פעם לא טועה או בוגד. תפקידה של המערכת הביולוגית ליצור פתרונות כשאנחנו לא מצליחים, ולכן כל המחלות וההפרעות בגוף הן פתרון לקונפליקט רגשי

ויחד עם זאת חשוב להבין שלא כול קונפליקט רגשי יגרום להפרעה או מחלה, ולמעשה הרבה מההפרעות והמחלות מופיעות כאשר נפתר הקונפליקט הרגשי שגרם להן. 

ניתן להבין לפי תופעת הגוף את הקונפליקט הרגשי שהגוף פותר דרכה. 

בורטיגו הסחרחורת היא הפתרון הביולוגי. כי כאשר יש סחרחורת היא ראשית לא מאפשרת לנו לנוע קדימה. לכן פותרת קונפליקט הקשור בכיוון, כי כשלא ידוע איזה כיוון לקחת הפתרון הבטוח הוא להישאר במקום. 

הורטיגו יוצר מצב של חוסר תנועה. אי אפשר לזוז.

לכן בבואנו לטפל בורטיגו קודם כל טוב שנרחיב את המבט להתבוננות עמוקה – על מהו הדבר שבגללו עדיף לנו להישאר במקום. 

ריפוי עצמי יתכן בהבנה הזו, לראות מה היה בחיי שיצר את הורטיגו כפתרון.

הורטיגו מספר שייתכן שאנו לא יודעים לאן להתקדם ואיך, שקיים מעיין אובדן כיוון

המערכת כמו רוצה לא לזוז ושדברים יבואו אליה. 

בנוסף כדאי לבדוק

האם אני מחכה למשהו או למישהו – שהוא יבוא (ולא אני). 

למה או למי חיכנו? האם היינו מודאגים לגבי העתיד? האם בשלב מסויים הרגשנו חייבים להישאר במקומנו? האם חשבנו שזה יכול להציל את חיינו? 

בעבודת ריפוי של הקונפליקט נבדוק מתי פרץ הורטיגו, מה היה בזמן הסמוך להופעתו

הסבר על מחלת קרוהן ודרכי הטיפול בה

הקדמה- במאמר הבא תמצאו ידע אקדמי ורפואי על קרוהן, ובסופו תמצאו כלים פרקטיים לעזרה עצמית וטיפול עצמי בקרוהן. ניתן לשתף אנשים שלדעתך יקבלו ערך מהידע הזה

מחלת קרוהן היא מחלה דלקתית של מערכת העיכול הנחשבת מחלה כרונית. בניגוד למחלות מעי דלקתיות אחרות, הדלקת בקרוהן חודרת לעומק כל שכבות דופן המעי.

השם “קרוהן” ניתן למחלה על שם ד”ר בוריל קרוהן, הרופא האמריקאי שגילה אותה .

בקרוהן הדלקת יכולה להופיע בכל חלק של מערכת העיכול, מהפה ועד פי הטבעת, אך שכיחה יותר בחלק הסופי של המעי הדק.

הסיבה המדויקת למחלת קרוהן אינה ידועה לרפואה הקונבנציונלית (*הסיבות הרגשיות יפורטו בתחלק התחתון של המאמר- שם גם יופיעו כלים לטיפול עצמי בקרוהן), אך סוברים שמדובר בשילוב של גורמים אפשריים בינהם גנטיקה, מערכת חיסון, וגורמים סביבתיים, כמו תזונה או זיהומים קודמים, שעשויים גם הם לתרום להתפרצות המחלה.

התסמינים של מחלת הקרוהן

התסמינים של מחלת קרוהן יכולים להשתנות מאדם לאדם ולהיות קלים או קשים, התסמינים השכיחים כוללים

• כאבי בטן: כאבים עזים או עוויתות בבטן, במיוחד לאחר האכילה.
• שלשולים: שלשולים תכופים, לעיתים עם דם או ריר.
• ירידה במשקל: עקב קושי בספיגת חומרי מזון.
• עייפות וחולשה: בגלל הדלקת הכרונית.
• חום: עליית חום יכולה להעיד על התלקחות של המחלה.
• אנמיה: מחסור בברזל עקב איבוד דם.

?כיצד מאבחנים את המחלת הקרוהן

אבחון מחלת קרוהן נעשה על ידי רופא גסטרואנטרולוג, וכולל את הדברים הבאים

• בדיקות דם: לבדיקת דלקת, אנמיה ומדדים נוספים.
• בדיקות צואה: לבדיקת נוכחות דם או חיידקים.
• קולונוסקופיה: בדיקה המאפשרת לרופא לבחון את המעי הגס והמעי הדק.
• אנטרוסקופיה: בדיקה המאפשרת לרופא לבחון את המעי הדק.
• בדיקות הדמיה: כגון CT או MRI, כדי לקבל תמונה מלאה של מערכת העיכול.

מאפייני מחלת הקרוהן

• דלקת כרונית: הדלקת במערכת העיכול אינה חולפת והיא מתבטאת בהתקפים ובשלבים שקטים יותר
• מיקום הדלקת: הדלקת יכולה להופיע בכל חלק של מערכת העיכול, מהפה ועד פי הטבעת, אך היא שכיחה יותר בחלק הסופי של המעי הדק.
• עומק הפגיעה: הדלקת חודרת לעומק כל שכבות דופן המעי, בניגוד לקוליטיס כיבית הפוגעת בעיקר בשכבה הפנימית.
• תסמינים מגוונים: התסמינים תלויים במיקום הדלקת וחומרתה, ויכולים לכלול כאבי בטן, שלשול, ירידה במשקל, חום, עייפות וחולשה

ההבדלים בין קוליטיס כיבית לקרוהן

על אף הדימיון ביניהם קרוהן וקוליטיס כיבית שונות: קוליטיס כיבית משפיעה על רירית המעי הגס בלבד, בעוד שקרוהן משפיעה על כל שכבות המעי הגס.

לדברי ד”ר דורון שוורץ, מומחה בכיר לגסטרואנטרולוגיה, “קרוהן וקוליטיס כיבית הן שתי מחלות נפרדות. לפעמים קשה להבחין בינהן, אך ברוב המקרים ניתן לקבוע באיזו מחלה מדובר”. אכן המחלות דומות אך שונות בכמה פרמטרים:

• מיקום הדלקת: קוליטיס כיבית משפיעה רק על המעי הגס, וקרוהן יכולה להשפיע על כל חלק של מערכת העיכול, מהפה ועד פי הטבעת.
• רציפות של הדלקת: הדלקת בקוליטיס כיבית היא רציפה, בעוד שהדלקת בקרוהן יכולה להיות לא רציפה.
• עומק הדלקת: הדלקת בקוליטיס כיבית מוגבלת לשכבה הפנימית ביותר של המעי, אך קרוהן יכולה להשפיע על כל שלוש שכבות המעי.
• תסמינים: שניהן גם הקוליטיס וגם קרוהן יכולות לגרום לשלשול, כאב בטן, דם בצואה, חום וירידה במשקל. עם זאת, קוליטיס כיבית נוטה לגרום לשלשול דמי יותר, לעומתה קרוהן נוטה לגרום לכאב בטן חמור יותר.

אפשרויות הטיפוליות של קרוהן

לפי הרפואה הקונבנציונלית

הטיפול ברפואה הקונבנציונלית הוא בהתאמה לכל מטופל ומטופלת באופן אישי, ותלוי בחומרת המחלה ובמיקום הדלקת. הוא יכול לכלול

• תרופות: תרופות נוגדות דלקת, סטרואידים, תרופות מדכאות חיסון ותרופות ביולוגיות.
• תזונה: תזונה מותאמת יכולה לסייע בהפחתת התסמינים.
• ניתוח: במקרים מסוימים, עשוי להידרש ניתוח כריתה של חלק מהמעי.

לעומת זאת יש דרכי טיפול נוספות, לא פולשניות ללא רעילות

דרכים לטיפול עצמי בקרוהן

קיימות דרכים שונות ומגוונות לטיפול עצמי בקרוהן, מתוך ניסיוני ומחקרי, אשתף אותך כאן בכלים לעשות זאת דרך התודעה, מתוך כלים שפיתחו חוקרים שהבינו שהמחלה היא למעשה דרכו של הגוף לרפא קונפליקטים רגשיים, (כגון רפואה גרמנית חדשה וריקול הילינג).

בדרכים אלה ניתן לעשות חקירה פנימית ולראות מה המחלה פותרת, זאת דרך מחקר והיזכרות במה שחווית לפני שפרצה המחלה, וכך לטפל בה תודעתית. מתוך הבנה שהתודעה יצרה את המחלה ולכן ניתן גם לרפא אותה דרך התודעה

לפי רפואות אלה, כל פגיעה הקיימת בדפנות המעיים נגרמת בעיקר מחוויה שיש משהו שהוא קשה או לא ניתן לעיכול (לדוגמא כעסים או עוולות שקרו לנו שקשורים באנשים שקרובים אלינו ושקשה לנו לעכל).

זה יכול להיות משהו רגשי משהו שקרה או שקורה שאנו לא מצליחים לעכל ויכול להיות גם משהו פיזי ומוחשי

קרוהן כריפוי לקונפליקט ריגשי

הגוף מרפא אותנו דרך ההפרעות והמחלות שלנו

כאשר משהו קשה לעיכול משפיע על המעי, המערכת הביולוגית תפתח זמנית באותו האיזור תאים שישפרו את יכולת הספיגה של מרכיבי המזון באיזור זה, וישמשו כתאים סופגים.

תאים אלה ייצרו מעיין גידול שצורתו שטוחה, שלרוב לא יתאפשר לזהות דרך בדיקות (גם לא דרך בדיקות הדמיה).

זהו מין גידול מעובה שמכיל תאים מפרישים שיעזרו לעכל דבר מה שיש בו קושי לעיכול (זה יכול להיות פיגורטיבית או פיזית)

המחלה מופיעה כאשר נפתר הקונפליקט (הכעס או הקושי בעיכול מכל סוג שהוא). אז הביולוגיה מייצרת פעולה של חיידקים הנדרשים לפרק את הגידול שאינו דרוש עוד, ובזמן פירוק הגידול ושיקום הרקמות תתכן שתתפתח דלקת ופגיעה זמנית ברקמות שנפגעו וביכולת העיכול שם.

הסימפטום לשלב זה הוא לרוב הופעה של שלשולים (היות וחלה תנועה של פירוק רקמת הגידול שבהם יש כלי דם, תתכן גם הופעת דם בצואה).

במהלך השלב הזה מופיע מה שנקרא ברפואה החדשה ״משבר ריפוי״ שלמעשה מתבטא בתופעות שעלולות להופיע בחריפות כגון כאבי בטן בעוצמה גבוהה, הקאות ועוד, שלאחריהן בהינתן תנאים (ללא טריגרים רגשיים הקשורים לקונפליקט) ממשיך תהליך הריפוי ויכול להוביל להחלמה מלאה

במידה ומופיעים התקפים מידי זמן מה הדבר מצביע על טריגרים המועררים רגשית את הקונפליקט ולא מאפשרים את תהליך הריפוי הקורה מעצמו, מכיוון שכל טריגר שכזה מייצר התקף והדבר קרוי מחלת הקרוהן

ריפוי עצמי מקרוהן

עידן סהר שתרגם את כתביו של ד״ר גירד האמר שפיתח את הרפואה הגרמנית החדשה, כותב באתרו הנפלא ש״משמעות הדבר היא שכדי להשיג ריפוי מלא מקרוהן, יש צורך לזהות במדויק ככל האפשר את הקונפליקט המקורי ואת הטריגרים וללמוד כיצד להימנע מהטריגרים או כיצד לנטרל או למזער את השפעתם.

ייתכנו מקרים בהם הקונפליקט המקורי קרה בילדות והמחלה התעוררה לאחר שנים כתוצאה מטריגר או כתוצאה מקונפליקט דומה חדש אשר הועצם על רקע הדפוס הישן שהודפס בילדות.״

כלים לטיפול עצמי בקרוהן דרך מציאת הקונפליקט

קונפליקטים רגשיים שהגוף פותר בקרוהן

ראשית בטיפול עצמי תודעתי חשוב לשים לב מתי פרץ הקרוהן, ומה היה בחייך בזמן הסמוך להופעתו.

חשוב לשים לב למה בחייך היה קשה לעיכול, אילו כעסים או טינה וקשיים יותר טילטלו אותך ולמה הגבת או רצית להגיב

בניגוד לרפואה הקונבנציונלית יש עדויות רבות של אנשים שריפאו את עצמם לחלוטין מקרוהן דרך מציאת הקונפליקט הרגשי ובתהליכים קצרים יחסית

תזונה וקרוהן

תזונה תומכת באופן ישיר בתהליך ההחלמה והריפוי העצמי בקרוהן, היות וישנם מזונות המהווים טריגרים בעצמם מעצם היותם קשים לעיכול. גם מכיוון שבזמן דלקת למערכת יש רגישות גבוהה למזונות מסויימים.

המטרה בקרוהן היא לצרוך מזון קל לעיכול וספיגה שתומך במערכת ולא יקשה על הרקמות המתרפאות, יחד עם מציאת הטריגרים האישיים בחייכם שהיה קשה לכם לעכל והיוו התמודדות וקונפליקט רגשי,

חשוב להשתדל בתהליך ההחלמה להימנע מעוד טריגרים או לצמצם את ההשפעה שלהם עליכם ועל חייכם

דוגמאות לקונפליקטים רגשיים שגרמו לפיתוח של קרוהן (סיפורים אמיתיים)

• ילד ש חווה את אימו כאימא ביקורתית מאוד, עד כדי כך שלא מקבלת אותו ולעולם לא מרוצה ממנו, ואף האשימה אותו בגרושיה מאביו
• ילד שאביו מת בגיל צעיר
• אישה שאביה עזב את הבית בילדותה
• מישהו שאיבד את כל רכושו -בגלל שחבר שהוא חשב שבא לעזור לו בעת צרה ניצל אותו ומוטט אותו לגמרי
• אדם שחווה שנים רבות תחושה של חוסר יכולת להרגיש חלק מ״השבט שלו/המשפחה״ ממה שהתרחש שם, התקשה בלהכיל ולקבל דברים קשים שהיו במערכות יחסים המשפחתיות, עד כדי כך שלא יכל לעכל ההתרחשויות וההתנהלויות הלא פשוטות בין ההורים וכלפיו.

נקודות פרקטיות לטיפול בקרוהן  

קרוהן שכיח במעי הדק. אנו מטמיעים את המזון והחומרים המזינים במעי הדק, ולפי ד״ר ז׳ילבר רנו שפיתח את הריקול הילינג ״המעי הדק המהווה את הסמל של “הרגשה (או החוסר שבה) של להיות חלק משתלב בתוך שבט משפחתי״ 

ראשית לפני הכלים התודעתיים אני רוצה לחזק את ההמלצה שלמרות שבשימוש בכלים שאפרט כאן בהמשך תתכן הקלה מהירה, המשיכו להקפיד להימנע ממזונות מאתגרים לעיכול, לתקופת זמן שתרגישו שנכונה לכם/ן. כי למרות שהריפוי עובר דרך התודעה, בזמן הקרוהן מערכת העיכול בהתמודדות ולכן יש לתמוך במערכת גם דרך תזונה קלה לעיכול

כלים לטיפול עצמי בקרוהן

ד״ר רנו ממליץ ככלי לטיפול עצמי לעשות רשימה של מצבים/בעיות בהם הרגשתם שאתם לא יכולים להיטמע, לקבל או לעבד את מה שקורה בחייכם, זה יכול להיות כעסים נוראיים וזה יכול להיות כמו ברוב המקרים- משהו שקורה במשפחה כלפיכם 

ודעו שהתסמינים מופיעים כשלב התאוששות המוביל לשלב הריפוי

ברגע שזיהיתם תנו לזה לשקוע ולחלחל בתודעה שלכם כמה ימים ובידקו היכן הטריגרים לדבר המאתגר לריפוי עבורכם צצים בחייכם, במהלך היום או השבוע.

זה יכול להיות משהו שאתם פוגשים או חווים ועד משהו שצץ ועולה במחשבותיכם. ברגע שזיהיתם את הטריגרים בידקו- האם ניתן להימנע מהם ? האם יש פעולות, דרכי מחשבה או התבוננות שיכולים לסייע לכם בכך

במידה וכן התחלו בצעדים קטנים לראות מה קורה כאשר אתם נימנעים מטריגרים, זהו תהליך של ריפוי, זה לא לכל החיים זה חלק מהדרך שלכם לבדוק האם ההימנעות הזו יוצרת הטבה במצבכם הבריאותי. וזיכרו בתהליך שכזה אתם גם המרפא וגם המטופל, לכן השתדלו להיות רכים וסלחניים עם עצמכם ככל הניתן, וחזקו את עצמכם בידיעה שגם אם מאתגרים התהליכים האלה הם זמניים בלבד. כמובן מוזמנים לפנות אלי אם תרצו את עזרתי.

מה זה אורטיקריה

במאמר הבא תמצאו ידע אקדמי ורפואי שאספתי על אורטיקריה, ובחלקו התחתון תמצאו כלים פרקטיים לעזרה, טיפול וריפוי עצמי. זהו ידע יקר ערך שאספתי במהלך שנים שליוויתי מורים וחוקרים שפיתחו שיטות ואספו ידע בעצמם. אני חולקת את הידע הזה כאן כי דרך העבודה בקליניקה הפרטית שלי במהלך של כמעט עשור וחצי של עבודת עומק עם מטופלים גיליתי כמה הוא פרקטי ומרפא. ניתן לשתף אם יש אנשים שלדעתך יקבלו ערך מהידע הזה

אז מה זה אורטיקריה

אורטיקריה, הידועה גם כ”חרלת”, או סרפדת (מהמילה סירפד), היא תגובה אלרגית או דלקתית בעור, שמתבטאת בהופעת פריחות, יחד עם גירוד חזק ונפיחות. הפריחה נגרמת בעקבות שחרור היסטמין על ידי תאים חסינים במערכת החיסון, דבר הגורם לדלקת ולהרחבת כלי הדם באזורים מסוימים בעור

תסמיני אורטיקריה 

תסמיני האורטיקריה יכולים לכלול: פריחות או בלוטות על פני העור, גירוד חזק, שלעיתים יכול להיות בלתי נסבל, נפיחות באזורים מסוימים, כמו פנים, ידיים ורגליים, תסמינים נוספים יכולים לכלול כאבי ראש, עייפות ובעיות נשימה במקרים חמורים. חשוב לדעת שלרוב אורטיקריה פשוט נעלמת מעצמה.

הגורמים לאורטיקריה לפי הרפואה הקונבנציונלית 

הגורמים לאורטיקריה מגוונים וכוללים

– **אלרגיות**: למזון (כמו אגוזים, דגים, חלב), תרופות, או חומרים אחרים (כמו עכבישים או חומרי ניקוי).

– **זיהומים**: ויראליים או חיידקיים.

– **תנאים סביבתיים**: חום, קור, לחץ פיזי או רגשי.

– **מצבים רפואיים**: מחלות אוטואימוניות ומחלות אחרות.

בנוסף יש תיעודים על אורטיקריה של הריון

טיפול קונבנציונלי באורטיקריה

הטיפול באורטיקריה מתמקד בהקלת התסמינים למניעת התפרצויות נוספות.

אפשרויות טיפול כוללות – אנטיהיסטמינים: תרופות המפחיתות גירוד ונפיחות

סטרואידים: במקרים חמורים או כאשר אנטיהיסטמינים אינם מספקים הקלה

הימנעות מגורמים מעוררי תגובה: במידת האפשר, מומלץ להימנע מחשיפה לאלרגנים ידועים

טיפול עצמי באוטוקריה

טיפול עצמי באוטוקריה על ידי הבנת הקונפליקט הרגשי שהגוף מנסה לרפא דרך היווצרותה:

כאשר אני חווים קושי רגשי היוצר בתוכנו מצב של לחץ או דחק הביולוגיה שלנו לא יכולה לצאת החוצה ולפתור לנו את הבעיה ולכן מופיעות ההפרעות והמחלות שלנו כפתרון ביולוגי.

חשוב להבין שלא כל קונפליקט רגשי יוצר מחלה או הפרעה, אך כל מחלה או הפרעה

היא פתרון לקונפליקט רגשי. היות שהגוף שלנו חכם ובעדנו, לכן המערכת הביולוגית שלנו/ הגוף לא טועה ולא בוגד בנו. כאשר אנו מבינים זאת אנו יכולים ליצור ריפוי גופני דרך הבנה של מה הגוף פותר ודרך כך לשחרר את הגוף מלפתור זאת עבורנו (הבנה כמחוללת ריפוי עצמי)

ד״ר ז׳ליבר רנו מפתח שיטת הריקול הילינג, שהסביר בספרו פירמידת הבריאות 

לאוטקריה יש 3 קונפליקטים עיקריים 

פרידה עם תחושת כעס/טינה 

היושרה שלי נפגעה

פרידה בסלידה בתחושת דחיה

לפיו וגם לפי מחקרו של ד״ר גירד האמר מפתח הרפואה החדשה, הקונפליקטים שמשפיעים על שכבת האפידרמיס בעור הם תמיד קונפליקטים של פרידה. זה כולל גם אורטיקריה.

מחקרים של רפואות אלה מצביעים על כך שהקונפליקט הנפוץ של אורטיקריה בקרב מבוגרים הוא “עברתי פרידה קשה מאוד כי נשארתי בלי להבין ברור מדוע התפרקות קרתה, ואני שומר טינה כלפי הפרוד/ הפרודה שלי”.

כדי לטפל בעצמנו באורטיקריה כדאי שנשיב לב לכמה פרטים

ריקול הילינג זה ריפוי דרך היזכרות והבנת הקונפליקט, עבודת הריפוי העצמי מזמינה אותנו להבין הכל ביחס לאירועים שהתרחשו, לכן כדאי שנתבונן על 3 הנקודות הבאות

מתי מופיע/ באילו מצבים

באיזה איזור/איבר בגוף

מתי התחילה התופעה

אורטיקריה אצל ילדים ולחישות לילה 

אורטיקריה אצל ילדים יכולה להעיד על הימצאות הקונפליקט אצל ההורים במה שנקרא בשפה מקצועית ״פרוייקט המטרה״ שזה למעשה בשנה שקדמה להריון בזמן ההריון ובשנה הראשונה לחיים. 

אם ילדכם סובלים מהמחלה ועליתם על הקונפליקט פרידה שחוויתם תוכלו לעבוד עם לחישות לילה.

תוכלו ללחוש לילדכם את הסיפור האמיתי שחוויתם, בזמן שהם ישנים תוך שימת לב לדיבור רך ומדויק. כאשר המטרה היא לנסח לעצמכם את מה שקרה בצורה נטולת דרמה או מניפולציה, קורבנות וכו׳. ושהדברים מיושבים אצלכם תוכלו ללחוש לילדכם את מה שקרה כאשר אתם מספרים בגוף שלישי.

דוגמא ללחישת לילה

״לאמא הייתה פרידה מהאדם הזה והזה זו היתה פרידה שבה היא הרגישה שמזלזלים בה בגלל זה וזה, אך זה של אמא וזה לא שלך, אמא יכולה לפתור את זה בעצמה, אין צורך שתיקח את זה על הגוף שלך. אתה ילד נפלא ואהוב וחשוב מאוד מאוד ואמא תמיד אוהבת אותך״

טיפול עצמי באורטיקריה כרונית

אך כאשר אורטיקריה הופכת למצב כרוני, הדבר מצביע על כך שיש מדי פעם טריגרים אשר מעוררים השפעות חוזרות של קונפליקט הפרידה ולא מאפשרים לגוף להשלים את תהליך הריפוי.

עיקר העבודה במצב כזה היא לגלות מהם הטריגרים ולמצוא כל דרך אפשרית להימנע מהם או ללמוד כיצד לנטרל או למזער את השפעתם.

גם כאן טוב אם נוכל להבחין מתי התחילה האורטיקריה ? והאם קרה משהו בחיינו הרגשיים לפני התפרצותה? בנוסף, היכן בגוף זה היא מתפרצת ובאילו מצבים זה מתחיל?

לסיום 

כמו כל מחלות העור של הדרמיס גם כאן הקונפליקט קשור בפרידה היות ועור יושב במוח על החלק שמפריד בינינו לבין העולם. כאן ניתנת הזדמנות אמיתית לעשות עיבוד לפרידה שהייתה, לקבל ולהשלים ואף אם ניתן להתבונן על עצמכם ועל מה שחוויתם מזווית נדיבה עד כמה שניתן ואולי אף תוכלו למצוא זווית התבוננות חדשה שמעצימה ומחזקת אתכם.