קטגוריות
אומנות טיפולית אימון עצמי חיבור לקסם הפנימי מנדלה בעברית קניות תרגול רוחני

להתבונן בעיניים אוהבות

משמעות המנדלה – להתבונן בעיניים אוהבות

יצרתי את המנדלה כתזכורת חשובה להתבוננן בעיניים אוהבות. למעשה כקריאה לראות את הטוב במה שאנו מתבוננים בו. זה יכול להיות בעולם הפנימי להתבונן בעצמנו, בכוונות שלנו, בלב שלנו ובמי שאנו במבט חומל רך ואוהב, במחשבות שלנו ממקום שאין בו הזדהות אלא התבוננות חומלת ומאפשרת. וגם להשתמש בעיניים אוהבות לעולם שמחוצה לנו, להתבונן בעיניים ״טובות” ואוהבת. זה יכול להיות במבט מעריך שבאדם שמולנו, בחוויה שלו, בסיטואציות שאנו חווים בבורא וכו. 

כאשר המטרה היא להתבונן ממקום מאפשר ומרחיב. המתנה היא למעשה בתפיסה אוהבת שרואה את הצד הטוב של הסיטואציה. דבר זה ישפיע גם עלינו וגם על המציאות שסובבת אותנו מכיוון שיכול לכוון את התפיסה שלנו למקומות שיהיה לנו נעים להסתכל דרככם.

להתבונן בעיניים אוהבות יוצר ובורא מציאות מטיבה מכיוון שיש בנו כוח מחולל שמושפע באופן ישיר ואדיר מהדרך שבה אנו מסתכלים.

כאשר אנו מתעוררים לאמונות שלנו אנו יכולים להשפיע על החוויות שנחווה. המודע והלא מודע שלנו מחוברים, וניתן ליצור השפעה חיובית גם על החלקים העמוקים ביותר דרך החלק המודע ודרך חיזוק אמונות מעצימות. ברגע שאנו מודעים לכוחה האדיר של האמונה נוכל ליצור שינוי חיובי עצום בכך שנעלה תפיסות מרחיבות, נזכר בחוזקות ובאיכויות שבנו, בקיום/באלוהים/קוסמוס ובכך נשפר את החוויה בתוכנו, דבר זה ייצר את המציאות הרצויה לנו. כדאי לחזק את האמונה בטוב ובכך להנות מהפירות המתוקים שזה מביא לחיינו

הדרך שבה אנו מתבוננים על החיים, זויות ההסתכלות שלנו משפיעות עלינו ללא הרף ובלי הפסקה במודע ובלא מודע. אם אנו באנרגיה של חוסר או באנרגייה של יש, מה שנחווה יקבל שיקוף ישיר ביומיום שנחווה ובתמונה הרחבה. 

הדרך שבה שנראה את הדברים תשפיע עלינו ועל מה שנתבונן עליו. ד״ר ווין דייר אמר: ״שנשנה את הדרך שבה אנו רואים את הדברים, מה שנראה ישתנה״. לעיתים מתוך חלקים האוטומטיים שבנו, מתוך חוסר מודעות או מתוך ערך עצמי נמוך או מתוך פיזור הדעת, אנו רואים את הדברים בצורה שלא תואמת את חווית החיים שנרצה ליצור. המנדלה הזאת נוצרה כתזכורת חשובה לכך שהעולם שלנו מושפע מהתודעה שלנו, ושנרצה להשפיע לטובה על העולם נראה אותו בעיניים אוהבות.

הזמנת המנדלה להתבונן בעניים אוהבות 

יש אפשרות להזמין את המנדלה בהתאמה אישית לתקציב ולבית שלכם

היא יכולה להיות בשחור לבן ללא רקע ולהגיע ממוסגרת או על קנבס.

שילחו הודעה עם צילום המסך של המנדלה שבחרתם ואתאים את המנדלה לצרכים שלכם

0546397656 : ענבל פוזנר 

קטגוריות
אומנות טיפולית חיבור לקסם הפנימי מימוש פונטיצאלים מנדלה בעברית עבודה תודעתית קניות תרגול רוחני

הקיום בעדי והאינסוף בתוכי

מנדלת עוצמה – הקיום בעדי והאינסוף בתוכי

המנדלה הזאת היא תזכורת חשובה לכל אדם שנתקל בה ושצופה לכך שהקיום אוהב ובעדנו. יש אמת גבווה שמעבר לכל האמיתות והיא שהחיים תומכים בנו ברמה הגבוהה ביותר הכל קורה לטובתנו, להתפחות ולצמיחה הרוחנית הטובה שלנו. 

הידיעה שהקיום בעדנו יוצרת אנרגיה חיובית שמולידה אפשריות טובות שנחווה שחיינו. 

ישנה אמת רוחנית שמכוונת אותנו לטוב והנשגב ביותר היות והפרספקטיבה הגבווה ביותר היא גם החיובית ביותר. ככל שנראה עוד חלקים מהתמונה נוכל להחשף לקסם שמכוון את חיינו. 

טוב שנזכור שהקיום שלנו בעדנו. שאנו אהובים וחשובים ושבסיפור חיינו נהיה הדמות הראשית החשובה והאהובה ושנזכור לראות את הדברים בצורה שמרחיבה אותנו ונותנת לנו אפשרות לחוות חוויות מההיבט הרחב והמטיב ביותר. 

שם טמונה גם הגישה החיוביות האותנטית שלנו אל מה שקורה לנו, בכך שנזכור שחיים תומכים ובעדנו.

כוחן של המילים

המילים שאנו אומרים משפיעות עלינו בעיקר כי אנו תמיד שומעים את עצמנו. יש לנו חלק בתודעה שמקליט כל הזמן ללא הרף ובלי הפסקה במודע ובלא מודע. עבור החלק הזה אנו המלכים של הממלכה, התודעה מקשיבה לנו, האם אנו באנרגיה של חוסר או באנרגייה של יש, מה שנחווה יקבל שיקוף ישיר ביומיום שנחווה ובתמונה הרחבה. 

השיח הפנימי משפיע עלינו והוא מנוהל לרוב מתוך חלקים האוטומטיים שבנו החלקים הלא ערים, מתוך חוסר מודעות או מתוך ערך עצמי נמוך או מתוך פיזור הדעת, אנו משתמשים במילים שאינן תואמות את חווית החיים שנרצה ליצור. המנדלה הזאת נוצרה כתזכורת חשובה לכך שהעולם שלנו מושפע מהמילים שלנו, ושטוב שנשתמש בהן בחוכמה ובמודעות.

להזמנת המנדלה הקיום בעדי והאינסוף בתוכי

יש אפשרות להזמין את המנדלה בהתאמה אישית לתקציב ולבית שלכם

היא יכולה להיות בשחור לבן ללא רקע ולהגיע ממוסגרת או על קנבס.

שילחו הודעה עם צילום המסך של המנדלה שבחרתם ואתאים לכם את המנדלה לצרכים שלכם

0546397656 : ענבל פוזנר 

קטגוריות
אומנות טיפולית מימוש פונטיצאלים מנדלה בעברית עבודה תודעתית קניות תרגול רוחני

אני של האינסוף

חשיבות התזכורת – אני של האינסוף

המטרה של המנדלה ״אני של האינסוף״ היא להזכיר לפוגש אותה שהחוויה שלו את עצמו היא ניצוץ ממשהו גדול יותר, ולמרות שהחיים כאן הם קצובים וזמניים למעשה כל אדם שחי הוא מהאינסוף, והמשמעות של זה היא שהוא למעשה נשמה ולכן ניצחי ועל זמני. 

האפשרות להכיר באינסופיות שלי כנשמה שהיא מעבר לחיים האלה, זוהי תובנה ותזכורת טובה, טיפולית ומעצימה.

מהותנו האינסופית

למעשה כל אדם שנפגוש הוא נשמה אינסופית ונצחית ושייך לאינסוף שבו כולנו מחוברים. 

הידיעה הזו אף אם היא רק ברמת התפיסה ולא מובנת עד הסוף, עצם הידיעה היא חשובה ומכניסה לפרופורציות כל דאגה או כל תפיסה ששייכת לארעיות והזמניות של החיים. 

כאשר אנו מביטים בעולם מתוך מבט עלינו כמגיעים מהאינסוף יש לנו פחות לחץ וחרדה והרבה יותר מקום ואיפשור ליפה והקסום שבחיים להתגלות. 

לכן המנדלה הזאת היא תזכורת חשובה לאמת העמוקה הזו. 

אני יצורים תלת מימדיים ששיכים לנשמה רב מימדית, אחת הדרכים לתפוס זאת היא דרך ההבנה שזה מבורך. היות ודרך זה נתחיל לחווות הלכה למעשה את הקסם של הדבר.

המנדלה מאפשרת ולצופה בה לחוות את התדר והכוונה של המשמעות שבה, גם אם לא קורא את השפה העיברית היות ונעשה בשיטה אנרגטית. 

חשיבות התזכורת לכך״אני של האינסוף״

הגישה שלנו לחיים היא מה שמאפשרת לנו לחוות ולהתמודד עם האתגרים של החיים, השינויים וההזדמנויות שמגיעות אלינו. הנרטיב/ הסיפור שלנו על עצמנו משפיע על הדרך שבה אנו מגיבים למציאות שלנו, מגיבים לאנשים ולמצבים שאנו נתקלים בהם .לכן טוב להזכר שהמהות האמיתית שלנו היא ניצחית ושבאנו מהאינסוף

להזמנת המנדלה : ״אני של האינסוף״

יש אפשרות להזמין את המנדלה בהתאמה אישית לתקציב ולבית שלכם

היא יכולה להיות בשחור לבן ללא רקע ולהגיע ממוסגרת או על קנבס.

שילחו הודעה עם צילום המסך של המנדלה שבחרתם ואתאים לכם את המנדלה לצרכים שלכם

0546397656 : ענבל פוזנר 

קטגוריות
חיבור לקסם הפנימי טיפולים מימוש פונטיצאלים תרגול רוחני

טיפול בהתמקדות

המסע שלי עם טיפול בהתמקדות

טיפול בהתמקדות היא טכניקה שהוספתי לקליניקה שלי מ2013 ואני משתמשת בה ומשלבת אותה בעבודה שלי מאז. אני רואה דרכה פריצות דרך ושינויים גדולים בחיי המטופלים שלי

מתי משתמשים בהתמקדות

התמקדות היא כלי נפלא לעבודה עם טראומות וזכרונות לא מעובדים, כמובן כל סוג של פגיעות מינית או פיזית. חוויתי שהטיפול בהתמקדות עזר בצורה מדהימה גם לאנשים שחיפשו לממש את עצמם וחוו תקיעות, לאנשים שחוו חסמים בזוגיות, בכלכלה, ביכולת לבטא את עצמם ואת הרצונות שלהם ועוד. בעיבוד חווית לידה– לרוב כאשר חווית הלידה הייתה טראומטית הדבר משפיע על חיינו, על שאר ההריונות ועל התחושה שאיתה אנו מסתובבות בעולם, עיבוד חווית לידה הוא דבר חשוב ולחוויתי שלטפל בהתמקדות נותן לו מענה מלא.

אז מה זה טיפול בהתמקדות focusing ?

זהו סוג של טיפול שפותח על ידי הפסיכולוג יוג’ין ג’נדלין. זהו טיפול פסיכודינמי שמתמקד בעבודה עם תחושות גופניות כדי לגשת ולהתמודד עם רגשות מודחקים או לא מודעים.

למה תורם טיפול בהתמקדות?

התמקדות מסייעת בהתמודדות עם טראומות, עם בעיות רגשיות, רוחניות ונפשיות, אתגרים מנטליים ובהשגת היעדים וקידום מטרות. 

היות וטיפול בהתמקדות עוזר לאנשים לגשת ולבטא את הרגשות המודחקים שלהם. השימוש בהתמקדות מכוון לעיבוד רגשי דרך הגוף, לכן טכניקה זו מסוגלת לסייע גם במקרים גם שלא מבינים מה תקוע או חוסם בחיים אך עדיין חווים .חסימה

הטיפול נעשה על ידי עבודה עם תחושות גופניות. כאשר אנו מתמקדים בתחושה גופנית, אנו יכולים לגשת לרגשות הקשורים לתחושה. לאחר מכן, אנו יכולים לבטא את הרגשות הללו במילים או דרך תנועה.

לאיזה בעיות נפוצות מגיעים לטפל בהתמקדות?

  • חרדה
  • דיכאון
  • טראומה
  • כאב כרוני
  • הפרעות אכילה
  • בעיות ביחסים
  • בעיות בעבודה
  • עיבוד לידה

טיפול בהתמקדות הוא טיפול יעיל ומקיף שעוזר לאנשים להשתחרר מעומס נפשי ורגשי לשפר את איכות חייהם.

שימוש בהתמקדות לעיבוד חווית לידה

התמקדות יכולה לסייע בשחרור מטראומה שנחווית בלידה ובעיבוד חווית לידה. לרוב כאשר חווית הלידה הייתה טראומטית הדבר משפיע על חיינו

על שאר ההריונות ועל התחושה שאיתה אנו מסתובבות בעולם.

עיבוד חווית לידה הוא דבר חשוב וניתן לעשותו בכל שלב לאחר הלידה. לפעמים כאשר עוברות שנים רבות מהלידה הטראומה כבר יצקה שורשים לחיינו וכמו כל טראומה הפכה כצלקת, אך ניתן לרפא את הפצע של הלידה. ולחוויתי טיפול בהתמקדות נותן מענה לעיכול ועיבוד הזכרונות,ואף במקומות עמוקים יותר מהזיכרון, דרך הגוף.

איך מתמקדים

התמקדות היא דרך של הקשבה לעצמנו, לגוף ולרגשות שלנו. זהו תהליך של מתן תשומת לב לתחושות המתעוררות בגוף, שהייה איתן בנוכחות מלאה.

התמקדות יכולה להיות דרך יעילה להתמודד עם רגשות קשים, כאב כרוני, חרדה ודיכאון. זה יכול גם לעזור לנו להבין את עצמנו טוב יותר, לקבל החלטות טובות יותר ולשפר את המערכות יחסים שלנו עם הסובבים אותנו.

התמקדות היא מיומנות שניתן ללמוד ולתרגל. ישנם בתי ספר רבים בארץ ובעולם להתמקדות וישנן דרכים רבות שונות להתמקדות, אך כולן מבוססות על אותו עיקרון: מתן תשומת לב לתחושות המתעוררות בגוף.

מהם היסודות של טיפול בהתמקדות:

  • התמקדות בתחושות גופניות: התמקדות מבוססת על הרעיון שרגשות מודחקים או לא מודעים יכולים להוביל לתסמינים פיזיים ונפשיים. כאשר אנו מתמקדים בתחושה גופנית, אנו יכולים לגשת לרגשות הקשורים לתחושה. לאחר מכן, אנו יכולים לבטא את הרגשות הללו במילים או דרך תנועה.
  • התמקדות ברגע הנוכחי: להתמקד בעבודה עם הרגע הנוכחי. זה אומר לשים לב לתחושות, מחשבות ורגשות שלנו בזמן שהם מתרחשים.
  • התמקדות בנשימה: הנשימה היא כלי חשוב, היא יכולה לעזור לנו להירגע, להתמקדות ולהתמודד עם רגשות קשים.
  • התמקדות בקבלה: מתמקד בקבלה של הרגשות שלנו. זה אומר לקבל את הרגשות שלנו כפי שהם, מבלי לנסות לשנות אותם.
  • התמקדות בחמלה: חמלה כלפי עצמנו. זה אומר להיות סבלנים וסובלנים כלפי עצמנו, גם כשאנחנו מרגישים רע.

דוגמאות מהקליניקה

הגיעה אלי לקליניקה אישה שלא הצליחה להיכנס לזוגיות,

השתמשתי בטכניקת ההתמקדות ועלו המון תחושות מורגשות בגופה, פעם כאב בבית החזה והייתה תחושת חנק, ופעם עלה כאב ברגליים ועוד ועוד.

וכך המשכנו כאשר הגוף מאותת ומזמין לשים לב כל פעם לכאב במקום אחר,

וכאשר היא מרגישה את הכאב הוא נחלש ומופיע במקום אחר.

העיבוד הרגשי היה גם דרך לאפשר לגוף לתקשר איתה דרך תחושות גופניות – והיכולת שלה להקשיב לגוף היא דרך מוכנות להרגיש את מה שעולה –

ודרך זה גם לאפשר לזה לעבור.

כך המשכנו ועשינו את העיבוד כאשר הגוף מדבר דרך חוויות פיזיות שנותן לה לחוש, בין תחושה לתחושה ומעלה בה חוויות דינאמיות דומיננטיות בלי הפסקה.

לאחר מספר ימים כתבה הודעה שהפכה בת זוג של ידיד שלה, ואף עדכנה שהם נישאו.

אדם שהיה עצבני וזועף ולא הצליח להשתלט על התפרצויות זעם עשה מספר מפגשים בהתמקדות כאשר הגוף הוביל, וביטא המון רגש פיזי כלוא. המטופל מעיד על עצמו מזה תקופה (למעלה משנה) על שינוי בחוויה הרגשית, ללא התפרצויות זעם בכלל ועם המון סדר מחשבתי חדש שנוצר עקב הפנוי הרגשי של המטען העודף דרך ההתמקדות.

אישה שחוותה אי הצלחה בלהיכנס להריון או בלהחזיק הריון, אחרי טיפול בהתמקדות- אחרי עיבוד פחדים או חווית לידה דרך הכלי של ההתמקדות (דברים שמעלים בתחילת הפגישה ועליהם עושים את העיבוד הרגשי גופני) הרגישה אחרת בחייה, ונקלטה והביאה תינוקות, וחוותה שוב לידה ממקום אחר מועצם ומוחזק.

לסיכום

הוויטיליגו הוא לא רק מחלה פיזית, אלא גם מחלה רגשית. הוא מגלה את הקונפליקטים הרגשיים העמוקים שהאדם חווה, ואת התהליכים הביולוגיים המתרחשים בגופו כתוצאה מהם. ההבנה הזו יכולה להצביע על דרכים חדשות לטיפול והתמודדות עם המחלה.

אם אתם מתעניינים בטיפול בהתמקדות אשמח לסייע לכם לטפל ולרפא את עצמכם

אתם מוזמנים לשתף אם יש מישהו שלדעתכם יכול להיעזר במאמר הזה,

גם אם זה רק מישהו אחד, שיתוף המידע כבר סייע לאנשים לרפא את עצמם. 

קטגוריות
אימון עצמי חיבור לקסם הפנימי טיפולים תרגול רוחני

טיפול רגשי רוחני

טיפול בכוח הריפוי הפנימי – טיפול רגשי רוחני

טיפול בכוח הריפוי הפנימי הוא טיפול רגשי רוחני. הטיפול הרגשי הרוחני מתחיל בהבנה שהחיבור בין הרוח לאדמה, לקרקע ולחומר הוא בלתי נמנע. זהו חיבור שמתרחש לא רק במציאות הפיזית שבה אנו חיים, אלא גם במציאות הרוחנית שאנו חווים.

אנו מרגישים את העולם שמעבר למציאות המוחשית דרך החלומות שלנו, דרך סינכרוניות, ודרך תחושות וחוויות שאינן מוסברות במונחים רציונליים. 

אם היינו אמורים להיות רוחניים בלבד, לא היינו מתקיימים בעולם חומרי. ולהפך, אנו יצורים פיזים אך עם פנימיות רוחנית, ואנחנו נמצאים בתוך גוף איך אנו נשמה, והחיבור לנשמתינו נמצא במרכז הלב הפועם שלנו. הכתב כי הנקודה הסינגולרית שנמצאת בליבנו היא המפתח לכל הגלגולים והאקשה.

הסיפריה האקאשית היא מונח שמתאר את המאגר הכולל של כל הזיכרונות של כל מה שהתקיים ומתקיים. כל מחזורי החיים מתועדים בה. כשאנו יודעים דברים מבלי שלמדנו אותם, זהו תוצר ישיר של היותנו חלק מהמארג האנושי. קרל יונג, הפסיכולוג המפורסם, קרא למאגר הזיכרונות הזה “תת מודע קולקטיבי”. זהו מאגר של זיכרונות ותחושות שאנו חווים במשותף מתוך כחלק מהמין האנושי.

הטיפול הרוחני 

הטיפול הרוחני מאפשר לחוות באופן מודע קצת מהדבר הזה שנמצא בתוכנו, אותו חלק גדול יותר תת מודע קולקטיבי, המקום שבו כולנו אחד.

ולחוות חווית הקורות דרך סוג מסויים של מדיטציה, שהיא כלק מטכניקת ״כוח הריפוי הפנימי״ המאפשרת הרחבת תודעה- מה שנקרא ״חלימה ערה״- דרכה ניתן להגיע למצב שבו חולמים במצב ער לחלוטין. 

המוח עובר לגל מוחי זהה לגל המוח שנדרש בזמן השינה כדי שנחלום, הגל המוחי הזה שנקרא בשפה מדעית גל n2- תטא, ובו ניתן לחוות ראיית חזיונות המלווים בחוויה חושית.

כמובן ללא שום עזרים חיצוניים, אלא רק על ידי הדרכה מדיטטיבית כפי שנעשה עוד מימי הזמן העתיק, בעולם השיבטי, במזרח, ואף ביהדות אצל המקובלים ומצויין עליו בקבלה, וגם בספר יצירה שנכתב על ימי אברהם אבינו וקדם לתנ״ך ובכתבים מסויימים.

החיבור בין הרוחני הרגשי בטיפול 

הטיפול הרגשי הרוחני מתחיל בהווה. אנו נזרקים הלוך ושוב לעבר ולעתיד במחשבותינו, אך כאשר אנו עושים זאת, אנו יכולים להתרחק מהווה ולהימצא במרחב וזמן אחר. אך זו רק התפיסה שלנו. התודעה הנודדת שלנו מאפשרת לנו לחזור להווה, לרגע הזה, ולהתמקד בטיפול הרגשי הרוחני.

החיבור בין הטיפול הרגשי לטיפול הרוחני מאפשר לנו להתמקד באדם באופן מקיף ומשולב, ולא רק בגורמים הפיזיים או הנפשיים שלו.

זה מאפשר לנו להביא את האדם להבין ולחוות את עצמו באופן מעמיק, להתמקד במהותו האמיתית, במה שהגוף אומר לו, במה שמתבטא דרך הבריאות, החווויות הרגשיות שלו והמציאות שהוא חווה, לא רק בתסמינים שהוא מציג.

הטיפול הרגשי 

הטיפול הרגשי מתמקד בהקשבה לתחושה המורגשת בגוף, בהרגש הפיזי התחושתי המשתנה. 

כאשר רוצים לאפשר לרגש להשתנות ולהשתחרר הדרך הטובה ביותר היא להרגיש אותו. אותו דבר חל על כאב פיזי ועל כאב ריגשי באותה המידה. כשנחווה משהו ברגש בלי לנתח או להגיד לעצמנו דברים על זה דברים במחשבה, אלא רק נחווה רגשית – נראה שזה מקבל כמו מקום בתוכנו ומתחיל להשתנות יותר מהר ממה שזה היה משתנה לולא עשינו זאת, כך גם בכאב פיזי.

יש לי דוגמאות רבות על אנשים שהגיעו לקליניקה עם גב כואב ותפוס או עם כל כאב גוף נוראי ויצאו בלי כלום רק דרך זה שהם הרגישו את מה שהגוף נתן להם להרגיש בלי לחשוב על זה ומבלי לנתח.

אני מאמינה שזה קורה בגלל שכשאנו מרגישים דברים שונים במהלך חיינו, הרגשות שלנו לא נחווים רק בלב, הם נחווים בכל התאים בגוף. 

תנועה של המערכת הרגשית 

לעיתים בסיטואציות המהוות כמו עומס על המערכת הרגשית שלנו, אנו מייצרים איזה עמעום תחושתי ולא חשים מה שקורה לנו בגוף, אנו במחשבות או בחוויה.

וגם עם עולות כל מיני תחושות פיזיות לא נעימות או קשות, אנו מתעלמים ולא עוצרים ומרגישים את מה שהגוף נותן לנו להרגיש.

וכאשר אנו לא נותנים לעצמנו להרגיש את הרגשות שלנו הם יכולים להשאיר בנו איזה חותם, בגוף הפיזי. 

הגוף כמו מכיל זיכרון של החוויה הרגשית שחווינו וכאשר הזכרונות כואבים, מטלטלים או טראומטיים הן יוצרות עומס על מערכות הגוף באותה מידה שהם משפיעים על המערכות הנפשיות והרגשיות שלנו.

ניתן לטפל בשני הדברים במקביל. בכאב הגופני וההשפעות הנפשיות והרגשיות המחלישות – דרך הרגשת החותם הפיזי, ונתינת מרחב לתחושות המורגשות בגוף. לאפשר לגוף לתת לרגש להיות מורגש פיזית ולהשתחרר ולעבור דרכו טרנספורמציה.

החותם הפיזי ושחרורו דרך ההסכמה להרגיש את הגוף

הדרך לעשות זאת היא להרגיש את התחושות, ולהיות נוכחים לחלוטין ברגע, בחוויה המורגשת גופנית

ולא במחשבות או דעות עליה, אלא רק בנוכחות הפיזית שהגוף נותן לנו להרגיש.

מכיוון שאם נודד למחשבות את לא ניתן לעשות את העיבוד הזה, שכדי שיתרחש צריך להתמסר לחלוטין להדרכה שהגוף מייצר באותו הרגע, דרך התחושות הפיזיות והחוויות הגופניות המשתנות(במהירות) שהוא מייצר.

שחווים את התחושות שהגוף נותן להרגיש בלי לנתח אלא רק להתמסר להקשבה לחוויה התחושתית נוצר לרוב די במהירות שינוי במצב הנפשי של האדם, ברגשותיו, במחשבותיו, ובדרך שבה הוא מתמודד עם החיים.

תוצרי הטיפול הרגשי הם בפתרון בעיות, בשיפור התנהגויות, ובהקלה על סבל נפשי.

הטיפול הרוחני, מצד שני, מתמקד בחיבור העמוק של האדם לעצמו, למקור החיים, ולמשמעות הגדולה של משהו שגדול מאיתנו, חיובי ואוהב המשפיע על החיים. 

החיבור בין הרגשי לרוחני

החיבור בין הטיפול הרגשי לטיפול הרוחני מאפשר לנו להתמקד באדם באופן מקיף ומשולב. זה מאפשר לנו להבין את האדם באופן מעמיק, להתמקד במהותו האמיתית, במה שהוא פותר ומשחרר דרך חוויות העבר.

זה מאפשר לנו לעזור לאדם להתמודד עם החיים באופן משמעותי ומרגש יותר,

ולא רק להתמודד עם הבעיות שהוא מתמודד איתן ספציפית ברגע זה אלה עם השורש שגרם להיווצרותן.

הטיפול הרגשי רוחני מאפשר לנו לעזור לאדם להשתחרר ממטענים עודפים,

מעומסים רגשיים, לקבל הדרכה וכלים מבפנים להתמודד עם הקשיים של החיים באופן משמעותי ומרגש, להתחבר לחוכמה אינסופית פנימית, למצוא כלים לתחזק את זה,

ועל ידי כך ליצור באופן טבעי דרכים פנימיות לשלווה ואושר עמוקים יותר.

קטגוריות
הגנה פנימית חיבור להדרכה פנימית טיפול בקושי תרגול רוחני

סליחה

הריפוי העצמי שבסליחה

נכתב על הסליחה שהיא חשובה ומרפאת, בלוח השנה העברי יש חודש שלם המוקדש לה. חודש הסליחות, הוא חודש חשוב ומרכזי בשנה. 

ניתן לשנות את חיינו דרך הסליחה. לכן במאמר הבא אשתף סיפור שחוויתי שהשפיע עלי ובמרכזו הסליחה.

הסיפור האישי שלי עם הסליחה

ב 2015 בנסיעה עם ידיד חזרה מהררית שבגליל, הותקפתי על ידי המון זועם ליד כפר מנדה, מקום שהוא חלק מהדרך למרכז, כפי שהוויז הראה אותה.

זה היה אחרי סופ”ש יומולדת לחברה, עם חברים טובים עם תינוקות חמודים והמון ניגונים ושיחות נעימות וחכמות, חוויה של סופ”ש הטענה כזה, אחד שיוצאים ממנו עם עוד מקום בלב ובבטן לשבוע שיהיה.

היה לילה נעים, חזרתי עם חבר ברכב שלו, אני נהגתי. קצת אחרי תחילת הדרך, באופן לא צפוי בשום תסריט הגענו למחסום של עשרות רעולי פנים כעוסים, הם חסמו את הכיכר רגע לפני שהגענו לשם.

הכל קרה כל כך מהר

נסענו בדרך חד סיטרית, הרכבים שמולנו התחילו לנסות לפרסס מה שיצר תקיעות בנתיב הצר, גם אנחנו ניסינו לפרסס אך ברגע אחד מישהו קלט אותנו, שני בלונדינים עם עיניים כחולות, והתחיל לצעוק יהודים יהודים במבטא ערבי.

ברגע אחד כל ההמון שבכיכר החסום רץ לעברנו וסביבנו. ראיתי איך שבמהירות חסמו את הרכב מקדימה ומאחורה עם סלעים, ובקריאות של איטבח אל יהוד התחילו לכתר את הרכב ולהכות בו בעוצמה מכל הכיוונים.

זה היה המון זועם של אנשים, שנראה כמו הגיהנום.

עם שנאה בעיניים שטרם יצא לי לפגוש, הם קיללו והרביצו לרכב בעוצמה. שלושת החלונות האחוריים התנפצו ברגע, והקדמיים רק נשברו אך לא נפלו. הם הלמו ברכב מכל הכיוונים. בבום, ברגע אחד נסיעה רגועה עם חבר הפכה לסצנה של סרט אימה נוראי. אנשים כועסים בטירוף טיפסו לנו על הרכב והיכו בו בעוצמה, זה היה נראה שזה הולך לכיוון של לינץ’, פחד אלוהים.

הקריאה הלא צפויה

באקט לא צפוי, התחילו לצאת לי מהפה צרחות של סליחה. צעקתי: סליחההה סליחההה סליחההה. לא חשבתי על כלום כשזה יצא לי מהפה. אולי זה מחלק לא מודע בי ואולי זה אפילו תקשור. תוך כדי שהפניתי מולם את הידיים שלי כשהן כף אל כף, כמו בצורת נמסטה או תפילה, בזמן שצרחתי סליחה בקול רם שכולם ישמעו.

סצנה כל כך הזויה ולא צפויה.

וגם לא פארית..

תמיד רציתי שלום, ופעלתי עבורו, באתי מבית שוחר שלום והצבעתי בבחירות תמיד לאופציות של שלום. והינה אני מותקפת בטירוף משום מקום, למרות שמעולם לא עשיתי כלום נראה שהם כועסים עלי באופן כל כך אישי שנראה שמתכוונים לקחת את חיי בעבור זה, ולשחוט אותנו באלימות.

הם כבר הורסים את האוטו כי אנחנו בתוכו במכות ובהלמות (אחר כך מצאנו אבנים ברכב, מקלות, מוטות ברזל ואפילו בקבוק בירה). והינה אני מבקשת סליחה, קוראת וצורחת סליחה, שיסלחו לנו.

ומשהו קרה.

ישועה

ברגע אחד ראיתי שמישהו מושך את אחד הבחורים שבאותו זמן עמד על מכסה המנוע והיכה בנחישות את השמשה הקדמית, תוך כדי שהוא נותן לי את המבט הכי מפחיד שראיתי בעיניים וצורח איטבח אל יהוד (מבט שעליו עשיתי טיפולים ועבודת ניקיון טראומות רבה), ובכך שהוריד אותו מהרכב פינה לי את שדה הראייה.

כך שהצלחתי לראות את האדם שממול מסתכל לי בעיניים מפנה את הסלע שהונח בקדמת הרכב.

ברגע אחד מהיר בלי שום השתהות לחצתי הכי חזק שיכולתי על הגז וטסנו משם, צורחים רועדים ומבוהלים בטירוף. נסעתי הכי מהר שאפשר עד שראינו שוטרים, שם העברנו חלק ניכר מהלילה.

ואז התחיל אצלי מסע להבנה של סליחה

המסע אל הסליחה

מודה יצאתי לא מחוזקת, לקח לי זמן לעכל ולעבד, וכמה שניסיתי זה לא לחלוטין עזב אותי.

כתבתי בפייסבוק את שקרה, והמון קולגות מדהימים וחברים מופלאים מתחום הטיפול הציעו לעזור לי באהבה. לקחתי את העזרה היפה והמוערכת שהוגשה לי, ובמקביל טופלתי גם בשיטות וכלים נוספים דרך זה שהלכתי למומחים ואנשים שזה המתנה שלהם, כולל לימודי קורס בניסים אצל אפרת שר שלום המורה מדהימה.

באמת שכל אחד מהם עזר לי בדרכו, אבל זה היה לי כל כך חזק שלא הצלחתי להתעלות מעל זה לאורך כל השנה שחלפה.

במקביל ממש סקרנה אותי קריאת הסליחה שיצאה לי באופן כל כך לא רציונלי או צפוי מהפה, והעובדה שהיא כנראה הצילה לנו את החיים. מה זה, למה זה קרה .. היו שאלות שהיו מגיעות אלי מלא.

התחלתי מסע של חקירה שממשיך עד היום. בינתיים גיליתי הרבה דרך זה, צמחתי והתחזקתי ונפתחו לי שערים מופלאים בחיים ובתודעה אז רציתי לשתף אתכם בהם, כי לדעתי זה ידע שיכול להציל אותנו ברגעים שאנו הכי זקוקים להם. אז ככה:

מהי הסליחה

סליחה נחשבת ההגנה הכי חזקה בעולם האנרגטי, וזה חוזר על עצמו בתרבויות שונות ומגוונות מסביב לעולם.

לסליחה יש תדר כל כך חזק, שהוא משנה את האנרגיה בו במקום.

הסליחה נחשבת כוח מודע שברגע שאנחנו משתמשים בו אנו משתחררים פיזית, תודעתית ואנרגטית.

מעבר לזה, לסליחה יש תנועה פיזית, שהיא צורה גאומטרית.

 יש לה תדר ורטט שהתנועה שלו היא תנועה מעלה, לצורה הזו יש משמעות מכיוון שהיא נותנת לנו אפשרות לראות עוד חלקים מהתמונה ואז התודעה לא יכולה להמשיך להזיק לעצמה דרך חוסר בסליחה.

הכוונה היא שכאשר אני רואה מפרספקטיבה גבוהה יותר היא תמיד תהיה גם מיטיבה יותר!

מכיוון שתאפשר לי לראות עוד דברים שלא יכולתי מהנקודה בה עמדתי לפני ההתעלות. וזה חשוב להבין שככל הפרספקטיבה גבוהה- ככל שאני רואה עוד חלקים בתמונה- כך היא גם מטיבה.

סליחה שייכת לתנועה הזו של העלאת הפרספקטיבה, שבה נראים עוד חלקים מהמציאות ומצטרפים עוד סיפורים לסיפור המקור ומשם הראייה משתנה לראייה נכונה יותר, מכיוון שיש בה עוד אמת.

כי הרי כל מי שיצר סבל מקורו בכך שסבל.

שאנו מבינים זאת ניתנת לרוחנו אפשרות התעלות, וזו התנועה של הסליחה. היא מאפשרת לנו להתחזק ולהגן על עצמנו לא רק פיזית אלא גם רגשית. שאני סולחת אני משחררת את האנרגיה הטעונה מהמחשבות שלי, משחררת את מה שחוסם אותי מלהיות בחופש ובאושר שלי ונותנת לי אפשרות לשלום פנימי בתוכי.

סליחה איננה דבר שאנו עושה עבור מישהו או משהו אלא דבר פנימי שאני עושה עבורי, לכן בחמלה ובסליחה יש איכויות של ריפוי עצמי. הטינה והכעס הם כמו אזיקים אנרגטיים לחוויות תוקעות ומכאיבות ולרוב מאוד שליליות, לעומתם הסליחה היא המפתח ליציאה לחופש.

שאנו סולחים לאדם זה מחזיר לנו את האנרגיה שלנו (מילולית להגיד סליחה ולא אני מצטער/ת). לכן סליחה עמוקה תעלה חווית אהבה עצמית דווקא כאקט של ריפוי עצמי, רגשי, מנטלי וגופני.

סליחה ממוקמת במרכז הבטן אך היא נמצאת בכל התאים בגוף, והיא למעשה אנרגיה ורגש שהם ההפך מאחיזה. סליחה שנעה בתוכנו משחררת כבלים וחסמים לעתיד, ומפרה את הקרקע הפנימית לצמיחה.

היא הופכת את העוול (ה”חרא” שקרה/קורה) לדשן לצמיחה, לתועלת חיובית.

הדרכים לסליחה

אז איך נעים אל סליחת החינם האידאית הזו? אולי בכמה דרכים במקביל..

אחת הדרכים שגיליתי היא לקחת אחריות על הפרשנות שנתת, לדוגמא: אם העליבו אותנו מה שפוגע בנו זו המשמעות שנתנו, לכן חשוב לשחרר את העובדות מהפרשנויות, להפוך את הקורבנות לחופש בכך שבפרשנות שלנו נוותר על האשמה. בכך להפסיק להיות מנוהלת על ידי מה שלא רציתי לחוות, ובכך להיות יותר חופשיה לפעול ולשנות.

דרך נוספת היא במוכנות לקבל את האמת – שיש במצב יותר ממה שנתפס בהכרתנו (באופן תמידי). שגם אם נראה שאנו רואים ומבינים הכל על מה שקרה, אנחנו לא. חז”ל נתנו לנו את המשפט מתנה הזה, “שרב הניסתר על הגלוי”, וזו אמת חד משמעית.

ניתן לבחור בסליחה ולתרגל אותה. נסו בפעם הבאה שאתם נתקלים בכעס בקשו סליחה, סליחה, סליחה ותראו מה זה עושה, גם אם הכעס מגיע מאנשים מבחוץ אליכם, וגם אם הוא מגיע אליכם מתוככם.

יש אסכולה רוחנית שאומרת שמכל המעלות שבנו (מה שביהדות נקרא המידות או הסגולות) יש אחת שניתן לזייף עד שהיא תתקיים, והיא הסליחה.

זוהי חלק ממשנתו החינוכית של הרמב”ן, שכתב על זה שלאדם עוצמה שניתנה לו בשכלו, שהיא סגולתו המיוחדת. שניתן לו להשפיע ולהחליט על הרגש שמקורו במחשבה דרך ריכוז רוחני מוחלט בתכלית האנושית העליונה. במורה נבוכים מייחס הרמב”ם כמו אריסטו לכוח המדמה, המחליט על המחשבה (במקרה זה הבוחר לסלוח) ערך רב כמקור הכרה.

אהבה היא המקור להכל

כשאני יודעת שהמקור של הכל הוא אהבה אני מתקרבת לאמת הגדולה שאומרת שאין לי איך לראות הכל, אך תמיד כל מה שקורה לי הינו לטובה הגבוהה ביותר, שלרוב איננה נתפסת ברגע הזה.

אלי אל הסליחות

רבי נחמן כתב:

אלי, אל הסליחות,

רק אתה יודע

כמה צריך אנוכי

ללמוד לסלוח.

שמרני מהכעס

הבוער בתוכי.

שחררני מטינתי לאחרים,

אשר הנחוני עוול.

עזרני להשתחרר

מכל תקיפות

ועויינות

האוטמות את ליבי.

עזרני להפוך

את כעסי לאהבה

ואת שנאתי

לחמלה.

(לקו”מ י”ח)

קטגוריות
הגנה פנימית טוטמי חיות עבודה עצמית ציפורים תרגול רוחני

טוטם דוכיפת

הדוכיפת היא טוטם ומגן עוצמה של היופי כסגולה רוחנית. היא מעוררת לצמיחה והתפתחות מתוך האהבה הזוגית והמשפחתית. היא מלמדת שימוש בחוכמה פנימית ככוח רוחני, ומכוונת לקרבה לקרקע למציאת איזון פנימי, וחיבור לגוף האנרגיה.

הדוכיפת היא ציפור ממשפחת הכחילאים. מזונה הוא חרקים וזחלים, זרעים וגרגירים. היא ציפור יפה ונפוצה ומועילה לאדם בין היתר בכך שאוכלת מזיקים, ביניהם ערצבים הפוגעים בשורשי הצמחים. והיא בעלת תפוצה נרחבת בעיקר באסיה, אפריקה ואירופה.

הדוכיפת מפורסמת כסמל של מקומות ומוסדות שונים בהיסטוריה מסביב לעולם. ובמלאות 60 למדינה נבחרה הדוכיפת דרך סקר לאומי לציפור הלאומית הרשמית של ישראל. בנוסף היא גם הציפור הרשמית של מחוז פנג’אב בהודו.

היא מופיעה בתנ״ך ובקוראן, ובמצריים העתיקה היא הייתה חלק מכתב החרטומים, וצוירה בפרמידות בהירוגליפים שעל קברים.

הדוכיפת ידועה בקריאתה, ונקראת על שמה בשפות שונות (למשל הודהוד בערבית) ולרוב קוראת שלוש פעמים ברצף.

בחורף הזכרים קוראים למלחמות טריטוריה לזכרים אחרים, ובזמן האביב מופיעה הקריאה כאשר הזכרים קוראים לנקבות, ושוב בעת בקיעת הגוזלים.

השם דוכיפת מגיע מארמית ומשמעותו, שני מקורים: דו- כיפת. מכיוון שכאשר הכתר שלה סגור זה נראה כאילו שיש לה שני מקורים אחד מקדימה ואחד מאחורה.

הסגולה שביופי

הדוכיפת מוזכרת בספרים שונים ביניהם ספר “ויקרא” גם כתרנגול בר, אך בשונה מתרנגול היא בולטת ביופייה. הציצית שלה שונה מכרבולת, ומורכבת מנוצות שעטורות על ראשה ככתר מלכותי. לאורך ההיסטוריה נקשרו אליה אגדות רבות בעיקר בגלל יופיה והכתר- הציצית שבראשה, אותה היא נוהגת לפתוח בעת התרגשות, חשדנות או סקרנות וגם בזמן נחיתה על הקרקע.

הזכר והנקבה שווים ביופיים ולא נבדלים, בדומה לציפורים אחרות.

הדוכיפת העניקה השראה לבני אדם לאורך ההיסטוריה, ואף נרדפה ונרדפת בגלל יופיה וכתרה עד היום. נקשרו בה אמונות טפלות רבות, ולכן צדו אותה לטקסים ומנהגים שונים. כיום יש קנס או מעצר לצדים אותה, היות והיא ציפור מוגנת ברוב המקומות בהם נמצאת בעולם, עקב תועלתה הסביבתית.

הדוכיפת היפה והנפוצה ומזכירה לנו לראות את היופי, ומפגש עם הדוכיפת מזכיר לנו להתבונן ברגע הזה בנו, מבפנים ומבחוץ ולראות איפה אנחנו יפים. טוטם הדוכיפת הוא תזכורת למעלה שביופי. אסתטיקה היא אלוהית, היא גורמת לנו להתרחב ולחוות נעימות. יופי הבריאה נוצר עבור שנחווה אותו בחיינו. הדוכיפת היפה מכוונת אותנו אל עצמנו לראות מה יפה בנו, במראה ומעבר לה.

אדם שמורגל לראות את הפגמים שבו, לא יכול לראות את עצמו באמת. אך דרך חיפוש היפה בנו (חיצונית ופנימית) ובחיינו, נוכל להתקרב לנשגב.

הבחירה המודעת והפנימית של לראות, לחפש ולמצוא מה יפה בנו, בחיינו, וסביבנו, יחזק אותנו ויעניק לנו את המגן העוצמה של הדוכיפת. היופי הוא מעלה וסגולה וניתן למצוא אותו בכל צורות הבריאה. בטבע ובאדם, בהתנהגויות של אנשים, באומנות, במחוות ומעשים שנראה שהם יפים, בתנועה רגשית ועוד. עצם המודעות ליופי בעלת עוצמה ליצור בנו תחושות טובות.

בנוסף סימלה הדוכיפת את היופי שבצמיחה הרוחנית. טוב שנשים לב איפה התפתחנו רוחנית, כי מצוי שם יופי גדול עבורנו.

חוכמה פנימית ככוח רוחני

כציפור עתיקה ששרדה, מלמדת הדוכיפת בהתנהגותה על שימוש בחוכמה פנימית עתיקה, ועל היכולת להיזכר בה ממעמקינו. זוהי ציפור מחושבת הנוהגת בחוכמה בתנועותיה, והמדגימה שימוש באמצעים פשוטים להישרדות ושגשוג. בין היתר בסבלנות הרבה שיש לה, בשימושה בחומרים ובהפרשות להגנה.

על אף היותה טריטוריאלית הדוכיפת נמנעת מעימותים. היא משתמשת בקול, בריח ובתצפיות, ונראה שהיא יודעת מתי להגיב ומתי להימנע. היא מסווה את עצמה מול עופות טורפים בכך שמתפרסת על האדמה ופורשת את כנפיה החומות. הדוכיפת נוהגת בצורה מחושבת ושקולה, וכאשר תבחין בסכנה של טורף שמתקרב שעלול לגרום לחיסול הקן, היא תחכה עד שיוסר האיום על הקן ורק אז תתקרב אליו, גם אם זה ייקח ימים.

טוטם דוכיפת מזכיר את היכולת שבנו להשתמש בהבנות עמוקות וכנות, להתחבר ולהקשיב לחוכמה שטמונה בתוכנו שקיימת מעבר לידע סביבתי חברתי ואישי, או כל ידע שלמדנו.

בכולנו יש חוכמה פנימית עמוקה וטבעית, שנמצאת בתוכנו מבלי שנלמד אותה. זוהי התבונה שאיננה נלמדת, אך שיודעת יותר. כמו האינטואיציה או הרפלקסים שיודעים בדיוק איך להגיב בעת הצורך. בתוכנו קיים הידע של תת המודע הקולטיבי האלוהי. לכן טוב שנדע מה מרחיב אותנו ונקשיב לו.

בנוסף ככל המעופפים, גם הדוכיפת במעופה מזכירה לנו את החוכמה שבחופש המחשבה, שתמיד שנשתמש בו יהוו כוח רוחני אדיר.

אגדות רבות נקשרו אל הדוכיפת במקורות היהודיים, הנוצריים והמוסלמיים. היא סמלה את היכולת להרגיש ולהתחבר למחוזות רוחניים, לשם דיוק וצמיחה, וחיבור לתובנה עתיקה ופנימית. עקב זאת שימושה גם כטוטם לצמיחה רוחנית.

ישנן אגדות ערביות על הדוכיפת שהפכה לשייח סופי, או אדון רוחני שמכוון אנשים בדרך האל. בקוראן הדוכיפת מופיעה כזו שקראה למלכת שבא לבדוק האם יש למלך שלמה אמונה באל.

בפולקלור הערבי מופיעה הדוכיפת כציפור שלכל אחד מאיבריה סגולת מרפא לאדם.

באירופה בימי הביניים היא נתפסה כחזקה אנרגטית עד כדי שנחשבה לסמל השטן והכשפים.

במצרים העתיקה הייתה נקראת ״ציפור רופא״, שם גם הופיעה כסמל לחוכמה.

כך גם במקורות היהודים הופיעה כסמל לחוכמה.

בנוסף, במקרא היא הוזכרה כעוף טמא לאכילה. ישנו משל שמספר על כך שהדוכיפת קיבלה את הכתר שלה משלמה המלך לאחר שהצלה עליו מהשמש. במצריים העתיקה הדוכיפת נחשבה ציפור קדושה וצוירה כסמל בקברים, בתבליטים ובמקדשים.

התפתחות מתוך אהבה זוגית ומשפחתית

הדוכיפת היא ציפור מונוגמית. טוטם הדוכיפת מהווה תזכורת ליכולת שלנו להינות ולהתפתח גם דרך אהבה זוגית ומשפחתית. בקוראן מופיעה הדוכיפת כשליחת האהבה, זו שחיברה בין המלך שלמה למלכת שבא, וכזו שהביאה לשלמה מסר ממלכת שבא.

באגדות ערביות ובמקביל גם במקורות יהודיים, הופיע השימוש בעצמות הדוכיפת להשיב אהבה.

הדוכיפתיים נהנים מחיים הזוגיים. בעת החיזור הזכר זורק מזון לתוך מזונה של הנקבה או לפיה וכך למעשה בעת חיזורו מאכיל אותה. הדוכיפתים מקננים בקלות מייצרים קן לגוזליהם מסדקים ופתחים קיימים. הנקבה דוגרת לבד, בזמן שהזכר דואג למזונה. הגוזלים בוקעים אפורים ועיוורים לחלוטין, ושני ההורים מטפלים בהם טיפול מסור ובאופן שווה מאכילים אותם עד שמקורם חזק מספיק שיוכלו ללקט את מזונם בעצמם.

מתצפיות נראה שלא רק שההורים מטפלים בגוזלים אלא שגם הפרטים הצעירים מטפלים בהוריהם הקשישים, בין היתר בכך שבעיתות קור נוטים להכניסם תחת כנפיהם ובכך לחמם אותם.על פי סופרים רומים, כדוגמת אליאנוס בספרו “טבע בעלי חיים”, הדוכיפת הייתה נערצת בגלל הטיפול ההורי המיוחד והקרבתה למען גוזליה. היא סימלה את הזכות שקיימת בטיפול וטיפוח של ההורים והצאצאים.

שימוש בקרקוע לאיזון וחיבור

הדוכיפת ממעיטה לעמוד על עצים או שיחים ומעדיפה לעמוד על הקרקע. ונדיר שתטרוף בעת מעופה. מעופה נמוך וגלי, כתנועת 8 שוכב, או כמעוף פרפר גדול. בנוסף היא מעופפת בכבדות ובקצב לא שווה, בתנועות כנף איטיות ועמוקות. וכאשר היא מנסה להגביר את מעופה היא נחלשת במהירות.

בכך שלא ממריאה מעוף גבווה היא מסמלת את היכולת שבנו להתעלות מעל חששות ארציות דרך חיבור מאוזן לקרקע לאדמה, ליומיומיות ולעשייה.

הדוכיפת מקפידה להיות קרובה לקרקע, שם היא גם ניזונה. לשונה קצרה ומנוונת ולכן היא משתמשת במקורה כבאת חפירה, ובאמצעותו שולה מזון מהאדמה ומעיפה אותו מעלה שיפול לתוך פיה. בתנועתה היא מהווה תזכורת לשהייה על הקרקע, קרקוע ואכילה בריאה מהצומח, על מנת לחזק את החיבור ליכולות האנרגטיות.בזמנים עתיקים יוחסו לדוכיפת יכולות ססמוגרפיות, והיא נחשבה כמזהה רעידת אדמה לפני התרחשותן, (למרות שכיום טרם נמצא לכך סימוך מדעי) היא נתפסה כחשה אנרגיה חשמלית. לכן הופיעה הדוכיפת במקומות רבים כטוטם של חיבור לגוף האנרגיה, שהוא החלק בנו המרגיש דברים שמעבר למודע. מפגש עם הדוכיפת נחשב לתזכורת לבחור בפעולות שמחזקות את הגוף ואת האנרגיה. לאכילה נכונה של אוכל לא מתועש, המבוסס ברובו על מזון מהצומח, ליכולת לבחור בניקיון תודעתי דרך שחרור מהתמכרויות מזיקות. ולשהייה באור השמש, ומודעות לתנועה ונשימה.

מכיוון שדברים אלה במקביל לכך שגורמים להרגשה טובה, מחזקים את הגוף האנרגטי ודרכו את החיבור שלנו לאנרגיה של כדור הארץ, וחיבור עם חלקים גבוהים.

הדוכיפת מדגימה קירבה לאדמה למציאת איזון. עקב המצאותה הרבה בקרבת הקרקע, טוטם זה מזכיר לנו גם את המגע הפיזי עם האדמה למציאת איזון פנימי.

שימוש באטמוספירה להגנה

גוזלי הדוכיפת משתמשים בריח מצחין שמופרש מבלוטות השומן שלהם על מנת להרחיק טורפים, בנוסף הם מכוונים את גלילהם באופן אסטרטגי לפתחי הקן, ומקיאים הפרשות מסריחות ברגע שמתקרב גורם מאיים. גם הנקבה משתמשת באסטרטגיית הריח בכך שמורחת את האיזור החיצוני של הקן בהפרשות מסריחות על מנת שיהיה מוגן מבפנים ומבחוץ.הנוזל המצחין שמפרישה נוצר בבלוטה שלה ומשתנה במהירות, מעבר לכך שמרתיע טורפים הוא גם מרחיק טפילים, וייתכן שמשמש גם כנוזל אנטי בקטריאלי. ההפרשות מגופה נעצרות רק לפני שהגוזלים עוזבים את הקן.

ההגנה של הדוכיפת היא איננה פיזית, ולכן אחת מתרופות הטוטם הזה הוא להזכיר לנו להעדיף להשתמש בכוח חושי על פני כוח פיזי.הדוכיפת משתמשת בחוש הריח ככלי רב עוצמה להגנתה. חוש הריח הוא החוש היחידי שמחובר ישרות למוח בניגוד לשאר החושים. ובעולם הרוחני נתפס כאחראי על היכולת שלנו להבחין בין טוב לרע.

ביהדות מוזכרת הדוכיפת בסיפור על שלמה המלך, שהניח את השמיר, שעימה נחצבו האבנים לבניית בית המקדש, ליד הקן הדוכיפת, מכיוון ששם היתה מוגנת. זאת מפני שאיש לא התקרב לקן שהיה מאוד ריחני. נאמר על השמיר שלמרות שנחשב לאבן בעלת סגולות ייתכן ומדובר בתולעת. בשנים האחרונות אף נמצאה תולעת שחוצבת באבן.

בשימוש שעושה הדוכיפת בריח להגנה מלמדת אותנו שניתן להשתמש באווירה ובאנרגיה להגנה ושמירה.

למעשה בפועל נוכל להדוף מעלינו בקלות סיטואציות ומצבים לא רצויים, דרך האטמוספירה הפנימית שניצור, היות שתקרין באופן ישיר גם על האטמוספירה החיצונית.כאשר נחזיק גישה חד משמעית ולא מתפשרת בכיוון החיובי שנרצה לברוא, נחווה את האווירה הפנימית המסויימת שנבחר. והיות והרגש החזק ביותר הוא המשפיע, כך למעשה נקריס אפשרויות לא רצויות מלהתממש בחיינו. דרך חזקה ולא מודעת לפגוע אנרגטית באדם שאוהב אותנו ושיקר לנו, היא לדאוג לו. לעומת זאת אחת הדרכים העוצמתיות ביותר לעזור לאדם שאנו דואגים לו היא להחליט ברמת האמונה והידיעה שהדברים יקרו לטובתו באופן חד משמעי, ולשחרר כל חשש לגביו לחלוטין, באופן יציב ובלתי מתפשר.

האטומוספירה החיובית שנחזיק לגביו תסייע לו ולנו בצורה אנרגטית רבת עוצמה.

משחק עם חוזקת טוטם הדוכיפת:

בעת מפגש עם הדוכיפת העלו בתוככם מודעות ליופי שמולכם. זה יכול להיות ליופיו של הרגע הזה, של האדם שמולכם, של הסיטואציה, של מצבכם בחיים או של היופי הפנימי שנמצא בעצם המחשבה שכרגע חשבתם. השתמשו ברגע הזה להעריך את היופי.

שימוש בקסם טוטם הדוכיפת:

דעו את יכולתכם ליצור ולהגן על מה שיקר לכם דרך אטמוספירה פנימית. אם יש משהו שתרצו לברוא בחייכם, גדול כקטן, צרו חוויה פנימית חזקה של איך זה היה מרגיש בתוככם אם הדבר כבר היה קיים, ושהו באנרגיה הזו באופן נינוח ולאורך זמן. הרגישו כאילו הדבר כבר נוצר עבורכם בדרך שאינה ידועה אך תתגלם בקרוב, אפשרו לעצמכם לנוח בידיעה הזו, ותהנו מהאווירה הפנימית שזה מקנה בתוככם.

קטגוריות
הגנה פנימית טוטמי חיות עבודה עם טוטמים ריפוי עצמי תרגול רוחני

טוטם סרטן

חיבור לרגשות

מוגנות

צמיחה ותנועה חדשה

סקרנות ואינדיבידואליות

זרימה


חיבור לרגשות

הסרטנים נפוצים בכל העולם ובכל הימים ובמים מתוקים, וחלקם גם ביבשה. הם בעלי חשיבות אקולוגית גדולה, בעיקר עקב היותם מזון למגוון רחב של בעלי חיים. הם יכולים לחיות רק זמן מוגבל מחוץ למים או בלעדיהם, לכן הוצגו מסביב לעולם כמחוברים לאלמנט הרגש – שהוא יסוד המים – ולירח האחראי על תנועת המים. 

הסרטן הוא חלק מגלגל המזלות באסטרולוגיה המערבית המודרנית, וגם שם מחובר לירח שהוא כוכבו השליט, המסמל את בין היתר את עולם הרגשות.

הירח המתמלא והמתרוקן, היווה סמל לכך שגם אנחנו חווים שינויים טבעיים של עליות ומורדות ברגש. 

ישנם זמנים קודרים או קשים, שבהם אנו מרגישים רכים ופגיעים, טוטם הסרטן מזכיר לנו לחבק גם את הרגעים הללו, בכך שנאפשר לעצמנו להרגיש את מה שאנו חווים באותו הרגע, מבלי להדחיק, לנתח, לשפוט את עצמנו או להיצמד לרגש ברגע הבא. 

טבע רגשותינו הוא זמניות והשתנות, וטוב שלא נקבעם בכך שנגדיר את עצמנו דרכם. 

תרופת טוטם הסרטן היא היכולת להיות ערים לרגשותינו ולחוות אותם, ובכך לא לטבוע בהם או להיסחף על ידם

טוטם הסרטן קשור גם לחום הבית ולקהילה והיווה סמל לקשר האנושי, ותזכורת לטפח את מערכות היחסים שלנו ואת האנשים שסביבנו, החיוניים לצמיחתנו.

סמל זה קורא לנו לבדוק האם שמנו שיריון רגשי מול עצמנו או מול האנשים שמולנו? ואם הגיע העת להוריד אותו? בתנועתו מלמד הסרטן שבידוד מוחלט יכול לתגמל, אך לא לפרקי זמן ממושכים.

צבתות הסרטנים החזקות והמסוגלות ללפות בעוצמה ולא לשחרר, סימלו את היכולת לא לוותר על עצמנו, על זכויותינו, ועל מה שמשמעותי לנו. טוטם זה מלמד לעשות עבור אחרים אך לא על חשבון האושר והסיפוק האישי.


מוגנות

עקב צורתו ושריונו, טוטם הסרטן מתקשר בביטחון והגנה. ומפגש עמו מזכיר לנו להיות בטוחים שאנו מוגנים מכל סכנה האורבת בדרך, ולדעת שנוכל להגן על עצמנו בעת הצורך. 

קליפתו הקשה מסמלת גבולות כחלק מההגנה. והוא מגיע כתזכורת ליכולת שלנו לפעול להגנתנו ולרווחתנו, בכך שנהיה מודעים ליכולתנו לשמור על הגבולות שלנו להציבם, בהרמוניה ובנחישות לעצמנו ולאחרים כשנצטרך, היות והם יסייע לנו לשפר את הבטחון ולחוות חופש.

לסרטנים המאופיינים בגוף המחולק לפרקים, חיים מלאי קרבות ומלחמות עם מגוון עצום של טורפים רעבים, ועם סרטנים אחרים, לכן פיתחו יכולות הישרדותיות מיוחדות. 

סרטן הנלכד בצורה מסוכנת יקטע לעצמו את רגל התפוסה/ הצבת, בכך יחלץ מהאיום. תהליך זה נקרא אוטוטומיה – קטיעה עצמית. 

הסרטן יגדל את הרגל או הצבת מחדש כאשר ייצא מהשלד החיצוני וייצור אחד חדש וגדול יותר (תהליך זה נקרא התנשלות). 

בכל התנשלות הסרטן יגדל משהיה ויצמיח את האיברים שאיבד. תהליך התחדשות זה נקרא גם רגנרציה, ומסמל שלהשיל מעלינו חלקים שלא מדויקים לנו או מעכבים אותנו, יעזור לנו להתקדם לשלב הבא בחיינו.


צמיחה ותנועה חדשה

הסרטן התקשר גם למסתורין עקב יכולתו לברוח ולהסתתר במהירות. הוא בעל יכולת הליכה הצידה שלא משותפת לתושבי היבשה, ונע בזוויות שונות באופן בלתי שגרתי. 

הסרטן מלמד שנוכל לפנות לדרכים חדשות או לא סלולות ולנסות שיטות או גישות אחרות ממה שנקטנו, על מנת להתקרב יותר למטרותינו.

הסרטן מסמל לפוגשים אותו לבדוק האם זה הרגע לקחת זמן ולהיכנס פנימה למקומות הרכים בתוכנו לשקט או למדיטציה. 

טוב שנדע לחמוק לביתנו הפנימי, להקשבה ללב, שהוא הפתח לעולם טוב יותר. 

טוטם הסרטן מעורר אותנו לפתח את הקשר שלנו עם האינטואיציה והקול הפנימי, הנחוצים לצמיחה ולהתפתחות שלנו. דרך הקשבה לאינטואיציה נדע מתי מדויק ונכון לנו לסגת ומתי להתקרב.

עקב יכולתם של הסרטנים לוותר על שיריונם, הם סימלו בשבטים אינדיאנים מסויימים לידה מחדש או צמיחה מחודשת. 

למרות שמם, הסרטנים אינם קשורים למחלת הסרטן כלל. 

היפוקרטס, הרופא היווני (המפורסם בכך שהמציא את שבועת הרופאים), נתן את השם הזה למחלה בשנת 400 לפנה”ס, מכיוון שראה דמיון בצורה של גידול על העור לצורת של סרטן ים, ומשם למעשה ניתן השם לאוסף גדול ומגוון של מחלות שונות שבהן תא בריא עובר שינוי ומתחיל להתחלק ללא בקרה. 

אך עם זאת, קיים דמיון במשמעויות הרוחניות של סרטן כחיה וכמחלה, בכך שיוצרות איזשהי קריאת התעוררות אל אמת פנימית של כמיהות הלב, ותזכורת שניתן לקחת את החיים מכיוונים אחרים, ולבדוק האם ניתן לחוות את חיינו בצורה שבאמת היינו רוצים, ובמקביל להרפות ולסמוך על הטוב הלא ידוע, להתחבר ללב, לבית, לחום ולחיבוק שבמערכות היחסים וביחס החם. 

סוראן האטלנטי, שהיה מורה רוחני, טען שלחלות בסרטן זו אחת משתי המקפצות ההתפתחותיות העוצמתיות ביותר שיש לנו.

טוטם הסרטן בא להזכיר לנו שאנו מסוגלים לעבור מכשולים ולהתגבר עליהם, גם אם אינם צפויים. דבר זה יאפשר לנו לגדול ולהתפתח משהיינו. היות והכינוי גיבור ניתן למי שגבר על משהו.


סקרנות ואינדיווידואליות

מפגש עם הסרטן מעודד לצמיחה מהנשמה ומקריאת הלב, מניע אותנו לפנות לכיוון הדברים שמעניינים אותנו על מנת לראות כיצד הם משפיעים על חיינו. 

עקב תנועתו בסביבה נקשר טוטם הסרטן להזנה של סקרנות, לחקור ולגלות את העולם שנמצא סביבנו. 

כשנפגוש סרטן נוכל להתרחב למישורים פנימיים, להיכנס פנימה ולבדוק, האם יש משהו שתמיד סקרן אותנו? האם יש כיוונים חדשים שנרצה לפנות אליהם? 

טוטם זה סימל את האינדיווידואליות, והיכולת לגשת אל מה שליבנו מבקש, היות ודרך כך נוכל לגלות את הגוונים הייחודיים לנו. 

טוטם זה סימל את האינדיווידואליות, והיכולת לגשת אל מה שליבנו מבקש, היות ודרך כך נוכל לגלות את הגוונים הייחודיים לנו. 

ד”ר חיים שפירא (בהרצאותיו על תורת המשחקים) משתף מחקרים שמראים שבערוב החיים יש נטייה יותר להתחרט על מה שלא עשינו, מאשר על מה שכן עשינו. ובכך מוכיח – שכל עוד זה לא פוגע באדם אחר – תמיד שווה לעשות ולטעות מאשר להיזהר ולא לבדוק, לחקור ולחוות את מה שמסקרן אותנו. 

הסרטן מופיע במיתולוגיות סיניות כמבשר על כך שעלינו לשחות למעמקי עולמנו הפנימי ולא לפחד. 


זרימה

טוטם הסרטן הזקוק למים מלמד חשיבה “נוזלית”, ומזכיר לנו שיש בנו את הכוח לנוע ללא הזדהות עם סיפורים או דעות עלינו ועל חיינו במידה והם לא חיוביים (גם אם הם סיפורים שאנו באופן אוטומטי מספרים). 

מחקרים מראים שאנשים שהאמינו שהם בעלי מזל טוב – חוו שיש להם יותר מזל מאחרים מתוך ההתבוננות שלהם על חוויותיהם מפרספקטיבה של מזל, היות ומזל תלוי בגישה שלנו לחוויות החיים, וביכולת שלנו לנוע עם הזרם (בסין גם הופיעה דמותו של הסרטן שזרועותיו פתוחות כסמל לשמש הרודפת אחרי הצללים בחיינו כקמע להגנה וכמבשר על מזל טוב). 

חיית מים זו נעה בקלות עם הגלים והסערות שבים, ויודעת לנווט את דרכה על האדמה בצורה מיוחדת. תנועתה מזכירה לנו את האומץ לסמוך על החיים ובכך להירגע ולהרפות, על מנת שנוכל לזרום עם הזרם הטבעי של חיינו. 

מפגש עם סרטן מזכיר לנו לתת ביטחון בדרך הלא ידועה שאנו הולכים בה, ולא לפחד לשנות כיוון ולהתקדם למסלול חדש כשמגיע הצורך, היות וזה גם חלק מהמסע שלנו. 

כפי שנכתב בספר הטאו “הדרך חכמה מהצועד בה”, והיא זו הלוקחת אותנו. אנשים עם סרטן בטוטם באופן טבעי “זורמים עם הזרם”.

 סרטן מסמל לנו שאנו יודעים להרפות (ולזרום) ולאפשר לחיים לקחת אותנו. 

לאו דזה, אבי תורת הטאואיזם, הורה בדאו (הנחשב לכתב קודש), כי תפקוד הרמוני עם הטבע מתחיל בעיקרון האי עשייה. 

לפיו, עיקרון אי העשייה אומר להיות בהוויה, בעשייה ללא עשייה, מתוך כבוד לרגע, וקשב רציף עם הסביבה. 

טוטם הסרטן מלמד לנוע בקצב הטבעי שלנו ובכך לאפשר לעצמנו לצוף בזרם למקום חדש ומרענן, כי כששום דבר לא ידוע – הכל אפשרי.

קטגוריות
חיבור לקסם הפנימי כוח הריפוי הפנימי ריפוי עצמי תרגול רוחני

אהבה למקור

כל אחד מאיתנו נמצא במרכז של מציאות חייו, במודע ובלא מודע כל אדם הוא בעצמו המקור לאושרו או לסבלו, הנחווה בתוכו והמתגלה דרך עיניו.

יש לנו בחירה על הדרך שבה נחווים חיינו, ומכיוון שזהו המצב, ייטיב לנו אם נעשה זאת דרך אהבה למקור, שהוא עצמנו.

דרך כך נוכל לשנות ולהרחיב התבוננויות ופרשנות שניתן לדברים בחיינו, לגדול ולהתעצם דרך הבחירות התודעתיות שנעשה.

דמיינו שאתם מסתובבים יום שלם עם אדם שמדבר את כל מה שאתם חושבים לעצמכם, ובדקו, האם היה נעים לכם איתו. האם תרצו לבלות את היום הזה עם אדם שידבר אליכם כמו שאתם מדברים על עצמכם? האם היה לכם נעים לשמוע שוב ושוב את מה שאתם חושבים על חייכם ועל האנשים שסביבכם? האם הטון של האדם היה נעים? האם היה מצחיק ונעים בחברתו?

במידה ואחת התשובות היא שלילית יש כאן פתח עצום לשינוי ושיפור תודעתי מהיר, שהוא למעשה שער להטבה עם המציאות הגשמית ועם הדרך שבה אתם חווים אותה.

עולמנו הפנימי נחווה במציאות החיצונית, לכן המבט האוהב והמעצים על עצמנו, על חיינו, ועל האנשים שסביבנו משנה אותנו תודעתית.

הבסיס של כל העבודה היא אהבה למקור.

בתוך כל אחד מאיתנו מתנהל דיאלוג עם האינסוף \ אלוהים \ היקום \ הבריאה \ הרוח הגדולה \ הקיום, גם אם לא נהיה מודעים לדבר. כאשר אנו חושבים מחשבה והיא מכווצת אותנו, מעלה בנו מועקה או עצבות למעשה יצרנו קושי פנימי.

העתיד הוא בלתי צפוי, העבר ניתן לפרשנות והווה קיים עכשיו. נסו לבדוק האם ברגע הזה תוכלו להכניס מחשבה משמחת או מצחיקה ולהטמיר את החוויה הפנימית שלכם עכשיו?

בפיסיקה אנחנו שומעים הרבה על דומה מושך דומה, חוק המשיכה וכו’.

הדברים מתכתבים עם התפיסה הרוחנית ומתאימים לאינסוף קלישאות שאנשים מדקלמים סביבנו. אך האם אנו באמת מוכנים ליצור את ההשתדלות הזו בתוכנו? האם אנו מודעים לכך שאנו באמת בוחרים?

אנו עובדים עם אוטומטים פנימיים שיכולים בקלות להישלט על ידי האגו שלנו, החלק הלא מפותח בנו, שדואג, שרוצה לעצמו, שמשווה אותנו לאחרים או למה שהיינו, לרוב ימשוך אותנו להתבונן על השלילי, איפה אחרים יצאו לא בסדר, לחפש בנו או בחיינו פגמים. אך מה שנתבונן בו גדל.

למעשה הדרך המהירה ביותר לחוות שיפור הוא להתעמק בטוב שכבר קיים.

כלים לעבודה תודעתית של אהבה למקור:

חיזוק האהבה למקור יכול להתבצע בהמון דרכים, כולן טובות היות ומשמעותן התרכזות בהעצמת האהבה. עומדים לרשותנו 3 מפתחות עיקריים: המחשבות שלנו, המילים שלנו והמעשים שלנו.

כאשר יש חלק בתודעתנו שכל הזמן ובלי הפסקה קולט, מקליט ומאחסן כל חוויה וכל מחשבה שנחווית בנו – עבור החלק הזה אנו המלכים של ממלכת התודעה שלנו. וכשאני כותבת אנחנו, אני מתכוונת לחלק המודע והבוחר בנו.

לכן, העבודה שתוצע בחלקים הבאים היא עבודה של בחירה. אך במידה ולא בחרנו, או בחרנו ולא הצלחנו, חשוב שנתרגל לכל אורך הדרך גם סליחה אדיבה לעצמנו, ושנבין שיכול להיות שאנו בתחילתו של שינוי שדורש השתדלות ובנייה תהליכית.

הדבר הראשון שעומד לרשותנו הוא השיח הפנימי שלנו.

שימו לב, לאיך אתם מדברים לעצמכם, כיצד אתם מדברים עליכם בתוככם, ומה אתם ממלמלים בינכם לבין עצמכם. התבוננו איך ומתי ניתן להכניס טון דומיננטי מטיב נעים ומחבק? והתאמנו על לתרגל בתוך השיח הפנימי שלכם רכות וסליחה, חמלה והכרה בטוב.

השתילו בתודעתכם התבוננויות מרחיבות ומטיבות על חיים ועל עצמכם, הכניסו במודע מחשבות שמעוררות בליבכם אהבה, שמשמחות אתכם.

רבים חושבים שבמבט הרציני, הכבד, העצוב או המבקר – הוא המפותח רוחני, אך למעשה מה שמרגיש טוב הוא מה שנכון לנו לחוות – וההומור, השמחה והשלווה הן המתקדמות רוחנית באמת. איזה מהמחשבות שלכם מעוררות בכם חוויה כזו?

תוכלו להביא דרך בחירה את המבט המשמח אל תפיסת המציאות הנחוות בתוככם.

נחזור לאדם שדיברנו עליו בתחילת המאמר. נגיד והייתם מבלים יום שלם עם אדם שמדבר את אוטוסטרדת המחשבות הזורמת ללא הפסק בתוככם, ועכשיו אתם שותלים בפיו את המילים בידיעה שהן בוראות אתכם ואת חייכם, מכיוון שאחראיות למציאות הפנימית, על החוויה ועל הרגש שתרגישו, מהן המילים שתחליטו לשים בפיו?

אדם שיראה אותנו, שיאפשר לנו להיות במודעות לרגשות שלנו, שיידע לתת לנו חיבוק שאנחנו צריכים, שיעודד אותנו לנוח באמת שנצטרך, שיסתכל עלינו בעיניים אוהבות ויראה כמה אנחנו ראויים, טובים ונכונים, שיידע לסלוח לנו ולחזק אותנו בלי תנאים ויזכיר לנו כמה שאנחנו באמת מדהימים – יגרום לנו למעשה לאהוב אותו, ויעורר בנו פוטנציאלים לצמיחה אדירה. בהתנהגותו הנפלאה והעקבית יאפשר לנו לפתוח בפניו את הלב מכיוון שהראה לנו שניתן לסמוך עליו ושהוא רוצה בטובתנו. כך גם מול עצמנו.

נוכל לתרגל אהבה למקור דרך פעולות מודעות.

דרך חיבוק עצמי, ניתן לעשות רשימה של דברים שאנו אוהבים לעשות, ולעשות משם כל יום משהו אחד לפחות, הדבר יוקלט בתוכנו כאקט של אהבה עצמית ויחזק את חווית הwellbeing בתוכנו.

קטגוריות
טיפול בקושי כוח הריפוי הפנימי עבודה תודעתית תרגול רוחני

חפות


ככל שהתפיסה יותר גבוהה כך היא הופכת גם לרחבה ומטיבה יותר.

אנו תמיד רואים את הדברים דרך המבט האישי שלנו, מהעיניים שלנו.

אך היות ואנו חלק מהתמונה, את הרוב לא נראה. חז”ל נתנו לנו את המשפט “רב הנסתר על הגלוי”, וזו אמת חד משמעית. ככל שהמבט הופך גבוה יותר, כך הוא גם מרחיב ומתרחב.

אם נתבונן מנקודת מבט פיזיקלית, פיזיקת קוונטים מלמדת אותנו שהכל מורכב מאטומים ושאנו רואים 0.0001 מכל אטום, כך שלמעשה מבחינה מדעית, אנו לא שומעים, רואים וחווים 99.9999 המציאות כפי שהיא.

חפות היא בהגדרתה היכולת שלנו ושל אחרים להיות “חפים מפשע” בתפיסתנו, להיות תמיד, ולמרות כל הנסיבות, לא אשמים.

היכולת שלנו לתרגל חפות היא יכולת מרחיבה, ולכן גם נכונה ובריאה לנו, היות ובריא ומטיב איתנו לחוות התרחבות, ושחרור ממה שמכווץ אותנו.

כאשר אנו מתרחבים, התודעה שלנו מתרחבת, הקוגניציה שלנו גדלה, היכולת שלנו להבין, לראות, ליצור לחשוב ביצירתיות גדלה. וההפך כאשר אנו בכיווץ.

האשמה, בושה, קורבנות והתקרבנות מכווצות אותנו ומקטינות את היכולות שלנו לנוע בחופשיות בתודעה. לכן טוב שנפעל לייצר בתוכנו התרחבות.

חפות הינה כלי תודעתי לכך, והוא נפלא בנגישותו, מכיוון שניתן להיעזר בו בכל סיטואציה או מקרה מכווץ, מלחיץ ומכאיב, הדרך לעשות זאת היא דרך תרגול

כל אשמה, בושה, אכזבה וקורבנות תמיד מכווצות ולא בריאות לנו תודעתית. לכן גם אם עשית את הדבר הנורא ביותר בעינייך, חשוב שכאשר נעצום עיניים, יהיה בנו בית פנימי נעים לשהות בו

המרחב הפנימי הוא המרחב שמייצר אותך, ודרכו גם יגיע הריפוי, שמלכתחילה תמיד מוטמן בתוכך

אין למרחב הפנימי תחליף. לכן לכל אדם טוב שתהיה את האפשרות לנוכח בתוך עצמו בנעימים. זוהי בחירה מודעת ומפוקחת ליצור בית פנימי מכיל ואוהב. מסיבה זאת מיטיב השימוש בחפות

ברמה הגבוהה ביותר אנחנו אחד. לכן כאשר נחשוב על אדם אחר שהוא לא בסדר, נרגיש לא טוב. כי מבחינת תת המודע מה שמוקלט בתוכנו הוא “אני לא בסדר”

כל מי שאי פעם פגע באחר הוא אדם שפגעו בו, כל מי שפצע אחרים הופעל בידיעתו או שלא בידיעתו מפצע עמוק בתודעתו. טוב לנו לדעת, שגם האדם הפוגע ביותר, בכלל הופעל מפצע בתוכו, מילד פנימי משתולל, מכאבים לא מטופלים וכ’ו, כך נוכל להבין שיש שם חפות.

נתרגל חפות בעיקר על עצמנו, בצורה זאת התרגול של החפות על אחרים ייעשה קל יותר.  לכן בכל מקרה, גם אם בחרנו לא נכון, כשלנו, טעינו, פגענו, ופצענו את עצמנו או את האחרים, טוב נזכור שהדרך לתרגל צמיחה לעולם תהיה דרך גדילה והתרחבות. שווה שנראה שאנו חפים בכל מצב, וכך גם אלה שממולנו.

כוח הריפוי הפנימי – תרגילים לחיזוק וריפוי עצמי

חפות מאפשרת גדילה ושחרור מכלא של שיפוטיות. ביהדות נאמר שאין לנו לשפוט כי רק האלוהים יכול לשפוט. ושאם כבר חטאנו ושפטנו שנזכור  שיש דרך אחרת לשפוט והיא שתוצא שפיטתנו היא חפות מוחלטת. תרגול חפות מאפשר לנו לצמוח בשמחה ומהירות, ולחזק אותנו בדרך.


כל הזכויות שמורות לכוח הריפוי הפנימי - ענבל פוזנר.


אין להעתיק לשכפל, להפיץ להדפיס או לעשות כל שימוש ללא אישור מראש ובכתב.


תודה :)


תפריט נגישות

error: התוכן שניסית להעתיק מוגן בזכויות יוצרים